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运球注意事项：运球时不要看球。本章的技术说明部分将介绍运球“控制运球”和“突破运球”的两种方法。“控制运球”是在比赛持续进攻中经常使用的基本运球风格。当对手的防守被阻挡时，“突破运球”是通常的运球风格。无论是哪种运球，如果你想在比赛中扮演运
发布时间：2020-01-25 点击次数：2
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在什么情况下运球有效？1.将球传送到前场避免失误和控球速度是运球方法的重点。注意：在运球时不能被对手抢走篮球。2.传球特别是，经常在后面有防守员时使用，可以通过传球。3.脱离危险时在被拦截或离开角落时通常使用运球。4.转换攻击左右转换当持球
发布时间：2020-01-25 点击次数：2
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重庆篮球培训分享传接球技术易犯错误及纠正方法 (1)接球时手形不正确，无缓冲动作。 纠正方法： 以正确手型迎球，要求臂、肘关节放松，接球时顺势后引。可组织两人一组一球，一人单手举球或轻轻抛球，另一人以正确的手形去接球，借以
发布时间：2020-01-21 点击次数：9
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重庆篮球培训分享双手胸前传球的练习方法 1、原地模仿练习 目的： 徒手体会原地双手胸前传球的出球手法。 方法： 练习者成两列横队，左右前后间隔2米。随口令做双手胸前传球的徒手练习。 要求： 身
发布时间：2020-01-14 点击次数：10
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⒈篮板（西eltablero）：两面篮板应以透明的材质制好是强化安全玻璃，其硬度相当于厚度三公分的木质。篮板的规格为宽1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下缘距离地板少2.90公尺。篮板的表面应平整，四周画上自界外线算起，宽为59公分，
发布时间：2020-01-08 点击次数：12
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控球后卫（PG--PointGuard）是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员得分。得分后卫(SG--ShootingGuard)由其字义我们不难得知，他在场上是以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的
发布时间：2020-01-08 点击次数：8
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打篮球的基本技巧首先就是要练习好运球，之后还应该有投篮，防守等等事项。运球不好的话，其它的技巧简直就是空谈，是没有任何意义的，可见运球的重要性很大！运球技巧：运球其实就是为了突破或者过人从而达到进攻成功的目的。运球的时候只要把距离拉开，用第
发布时间：2020-01-03 点击次数：14
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十年前，身边有个军区大院的大叔，除了擦板绝招还有就是篮板球，他也不跳，用身体贴住你，你还就是跳不起来，点解？起跳空间给他占了，上肢力量又强，双臂张开划拉那么一下，小年轻绝对是被他弹飞，毫不夸张。 我的篮板球一般，主要介绍这位大叔的实战
发布时间：2019-12-26 点击次数：12
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重庆篮球训练营:经常进行篮球运动有什么作用？1、促进心理健康，提高社会适应能力： 现代社会的高效率和快节奏限制了人们的相互交流与了解，但篮球场给人们提供了机遇。篮球活动能有效缓解工作压力，而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力
发布时间：2019-12-26 点击次数：10
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一，现在每个城市都有很多青少年篮球培训机构，而其中参加的学员从性别到年龄段都是不同的，而参加篮球训练的目的除了提升篮球方面的能力之外，其实也是为了提高孩子的社交能力，因为篮球是团队运动，因此这就会让不同性格的孩子彼此沟通和相处，所以无论是团
发布时间：2019-12-18 点击次数：23
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1、篮球是一种打球，要经过专门的篮球培训才行，大家在练习拍球的时候，可以使用一只手来拍，也可以使用两只手来拍，当然还可以使用双手的交叉拍两个篮球，这个方法是需要多多练习才行的。2、在拍篮球使用一只手的时候，要注意要使劲的往下拍，这样篮球才能
发布时间：2019-12-18 点击次数：21
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何为篮球训练营通常篮球训练营由球星或者篮球教练进行篮球基本知识，篮球基本技术，篮球裁判常识，篮球比赛常识，技战术训练和指导，使学生能够准确、迅速、扎实的掌握篮球技术要领，让学生受到正规，专业篮球训练。通过训练确保孩子拥有较高篮球技术水平，并
发布时间：2019-12-07 点击次数：18
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如何才能打好网球？很简单，找一个靠谱的网球教练，或者靠谱的网球俱乐部去培训。这个网球教练必须经过比较正规、系统的训练，动作标准、稳定、漂亮。并且，他能够针对入门级选手制定训练计划，了解网球教学的规律，并且熟知网球技术的发展趋势（谁也不想学过
发布时间：2019-11-24 点击次数：23
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重庆篮球培训浅析篮球运动中的规则篮球比赛中的规则较多，且相当复杂，共有93条。超时违例1.3秒钟规则：某队控制球时，同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下，只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟，
发布时间：2019-10-31 点击次数：35
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对抗性：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作
发布时间：2019-10-31 点击次数：46
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重庆篮球培训浅析篮球的技术规则（1）技术犯规：技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。（2）两次运球：又称“非法运球”，球员第一次运球结束后不得再次运球，失去了对球的控制以后只可以投篮、传
发布时间：2019-10-25 点击次数：49
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重庆篮球培训分享篮球的技术术语大全（1）扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。（2）补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。（3）卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。（4）领接球
发布时间：2019-10-25 点击次数：43
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对抗性：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神。观
发布时间：2019-10-17 点击次数：25
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篮球运动是1891年由美国人詹姆斯·奈史密斯发明的。当时，他在马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。由于当地盛产桃子，这里的儿童又非常喜欢玩将球投入桃子筐的游戏。这使他从中得到启发，并博采足球、曲棍球等其他球类项目的特点，创编
发布时间：2019-10-17 点击次数：45
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以篮球为载体打造打造一个科学的成长环境，让孩子在运动中享受乐趣，可以掌握更多的运动技巧。让孩子养成一个一生都有益的运动习惯。篮球最基础的训练就是篮球本身的篮球技巧训练，它包含了投篮、运球、传球这三种训练，想要在真正的享受篮球的乐趣这三类的基
发布时间：2019-10-10 点击次数：52
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重庆篮球培训班有什么教学特色？篮球运动是一项集游戏性、集体性、对抗性、观赏性及实用性为一身的体育运动，成为人们关注并参与的首选。越来越多的青少年也因为对篮球的执著与热爱，登上了篮球这个梦想的展台。青少年时期是开发天分和挖掘潜力的黄金时机，也
发布时间：2019-10-10 点击次数：47
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篮球训练的最后一条规则是注重进步。作为一名新教练，要想成为一名更好的篮球教练，每周要投入一小时的时间。这可能包括参加一个研讨会或夏令营，完成一些互联网研究，阅读一本篮球教练的书，参加一个教练课程或参加一个有经验的篮球教练的会议。篮球教练是一
发布时间：2019-09-30 点击次数：42
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一规则就是上场。听起来很明显，但是篮球运动中的许多球队在没有教练的情况下度过了他们的一生。当你没有一个篮球教练，那么通常你不会有训练会议，这意味着球员的发展受到很大的影响。如果没有篮球教练，球员的发展就会受到影响，最终会导致比赛的限制，甚至
发布时间：2019-09-30 点击次数：49
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篮球运动有利于青少年心理素质的健康发展 体育运动具有竞赛性，竞赛具有对抗性;竞赛的结果的不确定性和显示结果的及时性等特点。使观看比赛或参加比赛的人在心理上产生悬念和期望。当期望实现时使人感到欢快、自豪、敬佩等情感，使人失衡心理调节。这种情
发布时间：2019-09-16 点击次数：36
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篮球运动可促进智力的发展 篮球运动作为一项技能，必然有运动技能和智力技能的密切联系。运动技能主要是借助于神经系统和骨骼肌肉系统实现的。而智力技能是指借助于内部语言在头脑中所进行的认识活动(如感知、记忆、想象、思维)的心智操作。其中主要是思
发布时间：2019-09-16 点击次数：59
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一、擦伤---即皮肤的表皮擦伤。 如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。 二、肌肉拉伤---指肌纤维撕裂而致的损伤。 主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度
发布时间：2019-09-12 点击次数：29
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如果生活中没有篮球？篮球是一种大众运动，是一种极限运动，是一种全球最受欢迎的运动，更是一种“男人”的运动。假如说生活中没有了篮球，那将会有多少人不知所为寝食难安；假如说生活中没有了篮球，那将会有多少人嚎啕痛哭魂断天涯；假如说生活中没有了篮球
发布时间：2019-09-07 点击次数：40
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重庆篮球培训分享篮球中防守的根基训练法一、滑步的正确方法滑步是队员防守时的主要移动方法，分侧滑步、前滑步和后滑步三种。向左侧滑步，后脚前掌内侧蹬地
发布时间：2019-08-29 点击次数：58
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重庆篮球培训学校浅析篮球三角防守战术首先，这个防守战术同时包含盯人和联防。我们让队中*优秀的外线防守者去防守对方的明星球员，并且时时刻刻紧贴在他/她身边。如果需要用到两名低位球员的话，X3，X4，X5的站位就组成
发布时间：2019-08-29 点击次数：33
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打篮球到底能不能长个呢？为什么有些人打了那么多年，身高还是没有怎么长，而有些人就长得停不下来呢？论证：一定程度上可以。通过“篮球”这项体育锻炼来促
发布时间：2019-08-24 点击次数：45
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我们做小篮球的目的我开始的初衷是方便开展，国家在推我们试一试，但当我们开始了预赛的时候我看到了更多不一样的东西，学员更自如的上篮、投篮，我突然发现这种小篮球的运动方式更适合小学员的技术特点和生长发育特点，所以我认
发布时间：2019-08-24 点击次数：76
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重庆篮球培训单纯就是篮球培训技能培训吗？当然不是，篮球培训作为团体运动，里面有配合、协调、自信、瞬间判断、团结合作、激情、坚持、勇气、相互尊重等等因素的功能作用。我想这些都不难理解，所以说，一个打球打的好的不一定
发布时间：2019-08-15 点击次数：71
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通过运球技术，可以将篮球培训带到篮球培训场上的任何位置。在运球的时候，同时要明白什么时候可以运球，什么时候不需要运球。并不是每次得到篮球培训的时候都必须运球，因为运球有时可能影响球队的整体篮球培训战术。
发布时间：2019-08-15 点击次数：51
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重庆篮球培训分享篮球培训班的的教学特色篮球运动是一项集游戏性、集体性、对抗性、观赏性及实用性为一身的体育运动，成为人们关注并参与的首选。越来越多的
发布时间：2019-08-09 点击次数：22
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重庆篮球培训学校浅谈学习篮球有什么好处和优势？以篮球为载体打造打造一个科学的成长环境，让孩子在运动中享受乐趣，可以掌握更多的运动技巧。让孩子养成一
发布时间：2019-08-09 点击次数：66
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重庆篮球培训分享增加高篮球防守技巧的方法有哪些？1、提高身体素质。篮球是一项有利于进攻的项目，任何优势都有可能成为进攻利器，而身体优势和技术优势相
发布时间：2019-08-01 点击次数：25
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重庆篮球培训学校分享篮球防守技巧留下一步的空间，以便在对方迈出首步后还能保持防守位置。&nbs
发布时间：2019-08-01 点击次数：55
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重庆元康体育文化传播有限公司成立于2004年，原名为“重庆君临体育培训中心”，后经工商局正式注册成立重庆元康体育文化传播有限公司。公司由原来单一的体育培训发展成为集体育培训、体育用品销售
发布时间：2019-07-26 点击次数：66
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1、促进心理健康，提高社会适应能力：现代社会的高效率和快速发展限制了人们的交流和理解，但篮球场为人们提供了机会。篮球活动可以有效缓解工作压力，而良好的竞争环境可以培养健康的心理适应性和耐力，调节和保持参与者的心理健康水平。同时，篮球作为集体
发布时间：2019-07-26 点击次数：49
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说说什么情况下容易出现类似关节移位和炎症的伤病：一：腕关节腕关节一般扭伤的情况比较多，多是在参加羽毛球，网球，乒乓球的时候容易由于过猛地
发布时间：2019-07-20 点击次数：51
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三步上篮是很基本、很简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习：从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，后面一步用左脚踏出(并准备起跳)，跨后面
发布时间：2019-07-20 点击次数：60
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篮球是一项相对比较激烈的运动，尤其是在打比赛的时候，佩戴眼镜就成了一件非常危险的事。当小朋友们专注于比赛，不小心碰掉眼镜或者碰碎眼镜都是极可能发生的事。这还不是最危险的，最危险的是被碰碎的眼镜伤到眼睛……一副眼镜
发布时间：2019-07-11 点击次数：121
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运动帮助眼内睫状肌放松繁重的学习、手机与网络的普及让孩子们长期生活在近视的空间里，孩子们正处于发育的双眼无处可逃，睫状肌长期高度紧张是近视的主要原因，而运动时眼睛也在运动，有助于睫状肌
发布时间：2019-07-11 点击次数：85
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十个打篮球的人里面就有九个人受过伤，所以没有什么难过的，下面咱就说说一些崴脚后的解决办法吧（手相差不大）冷水（最好是桶装的）冰块（没有条件的话只有
发布时间：2019-07-03 点击次数：94
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1、提踵练习站在台阶边缘，以脚趾部支撑，先提踵并保持垂直站立姿势，然后慢慢降低脚跟，降到台阶以下时，以最快的速度提踵，提踵的幅度越大越好，提踵到最高点时暂停一下，然后再按慢下快上的动作
发布时间：2019-06-28 点击次数：21
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重庆篮球培训在篮球运动中，腿部肌肉的拉伤是一个经常会遇到的伤病，而且遇到拉伤以后至少一个星期不能剧烈运动，所以平时的预防就显得更加重要！01&nb
发布时间：2019-06-28 点击次数：27
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据全国学生体质健康调研结果显示，7～12岁小学生、13～15岁初中生、16～18岁高中生视力不良率分别为45.71%、74.36%、83.28%。手机、电脑等电子产品正在“侵蚀”青少年的眼睛健康，有学者提出每天让孩子参加1小时体育锻炼利于缓
发布时间：2019-06-22 点击次数：108
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跟据球队队友的特性，看完下面多种站位战术之后，你就知道你们适合怎么站位，知道该怎么更好的进攻了。不同的站位，有不一样的作用，但是目的只有一个:让球队不同球员发挥出自身的优势。1、一内四外(SinglePost,FourOut)这种站位
发布时间：2019-06-22 点击次数：68
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篮球裁判员应是一名主篮球裁判员和一名或两名副篮球裁判员。他们由记录台人员和技术代表协助。篮球裁判学习心得体会？篮球是一项很抢手的运动，可是想练好却
发布时间：2019-06-13 点击次数：36
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经常会听到这样的话；打篮球可以长个儿，打篮球真的可以长高么？重庆篮球培训老师来告诉你答案打篮球长高要根据不同的情况来分析:
发布时间：2019-06-05 点击次数：51
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说到篮球，大多数人会想到男生才会打篮球，其实不然，女生打篮球的也不少，今天重庆元康体育的重庆篮球培训老师来给大家介绍一下女生打篮球的基本实用技巧和攻略。一、攻守技术&nb
发布时间：2019-06-05 点击次数：78
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想体验最完美的暑期篮球夏令营?就来重庆元康体育高端定制夏令营!这里有练、有学、有提高!好吃、好住、好环境!元康体育高端定制篮球夏令营NO.1基本介绍-夏令营时间-第一期：2019年7月11日—2019年7月17日(7天6晚)第二期：20
发布时间：2019-05-31 点击次数：173
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防守的基本步法，双脚自然就好，随时做好左右移动的准备，双腿弯曲，但是不要弯曲太多，上身微弯也不要太多。这个动作，一方面要用于对方起跳以后，你可以立刻起跳干扰，形成盖帽就比较难但是盖帽意义本就不大，以后防守篇盖帽技巧我们还会提到；另一方面，要
发布时间：2019-05-30 点击次数：61
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库里是NBA目前最炙手可热的投手，美国的ESPN知名分析员A史密斯甚至已经认为库里是NBA有史以来最伟大的投手。其实从技术细节来看，库里确实在NBA的伟大投手里面，做到了最出色或者说技术完善度最高，几乎达到了乔丹中距离投篮的细节的高度。库里
发布时间：2019-05-30 点击次数：30
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元康体育分享这篇文章，是在篮球培训过程中积累的各种经验，意图在给各位初接触篮球的朋友们讲解一些投篮方面的误区，以免以后受到误导。1.投篮动作不需要去改正：如果各位不去刻意改进自己投篮动作的话，任意尤其自行发展下去的话，最后这个技术动作就会发
发布时间：2019-05-23 点击次数：63
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篮球场上，运球技术由于观赏性较高，一直以来备受篮球爱好者的青睐。那作为篮球爱好者该如何提高这项技术呢？首先需要明确一点：运球并不是一项独立的技术。它与突破能力、投篮能力、大局观等等因素密不可分。如果不把运球和其它技术相结合，它将毫无用处
发布时间：2019-05-15 点击次数：33
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篮球作为一项运动很多人都喜欢，但是想要自己的篮球技艺超群就需要有刻苦的练习，对于初学者来说就要清楚几个问题，元康篮球培训为大家进行逐一介绍，让篮球爱好者能提升自我对篮球的认识。 1、篮球好学么? 当然好学，为什么这么说呢?其实篮球无
发布时间：2019-05-13 点击次数：73
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篮球运动现在真的是非常普及了，篮球是一种体力运动，不少朋友喜欢在空闲的时间打球，那么打篮球真的可以健身吗？对身体有什么帮助呢？打篮球可以健身吗？可以的,打篮球是一项可以锻炼全身肌肉的运动,主要是腰腹和腿部的量。最重要的是核心肌肉群，就是腹肌
发布时间：2019-05-08 点击次数：51
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参加篮球训练的人，大部分都不明白动作的训练原由，盲目的训练和模仿，容易增加受伤的机率，容易到达训练的上限，这就是为什么要选择真正专业的训练机构***真正的专业知识不是你参加过多少比赛，拿过什么名次，而是理论知识结合实践操作，细分到篮球技
发布时间：2019-04-30 点击次数：30
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给孩子选择篮球培训机构，货比三家比什么?、 首先看距离，因为每个人的时间成本都是一样的，如果超过3-5公里，时间成本太高不划算。 其次看价格，虽然说价格较好比，但是其中也自有玄机。这不是危言耸听，听我给您算笔账： 现在俱乐部一般都
发布时间：2019-04-29 点击次数：36
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一、内侧身跑+单手传接球练习 要求：绕中圈做内侧身跑时，要始终保持抬头观察中圈传球人。从右侧起跑，必须使用右手单手传接球（从左侧起跑的时候，要用左手进行单手传接球）。 注意；使用外侧手单手传接球的好处是，在无球侧身跑的时候要养成伸手
发布时间：2019-04-23 点击次数：82
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脚步是否够快一方面取决于腿的爆发力，而下盘够稳则是爆发力发挥作用的基础。怎样能更有效的提高脚步的爆发力和稳定性呢？看下面的练习。左右大步横向跳动这个动作一定程度可以帮助你增强脚踝力量，
发布时间：2019-04-16 点击次数：103
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幼儿接受业余篮球训练的第一步，就是首先通过游戏的方式，让幼儿喜欢上篮球，培养其对篮球的兴趣。在4岁的年龄段（小班）我们可以通过玩球来引起幼儿对篮球的兴趣。而到了5-6岁的年龄段，可以初步的接受较基础的篮球训练。&
发布时间：2019-04-16 点击次数：31
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专家指出，体育锻炼对儿童和青少年发育有三点好处：一，是促进体格发育，青少年正处于在长身体的时期，经常参加体育锻炼会使体内新陈代谢显着增强，体力消耗与产生热量都会增加，二，是促进神经肌肉
发布时间：2019-04-09 点击次数：31
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初级篮球训练计划及内容一、基本技术学习：运球、传接球、持球、突破、投篮、共同战术二、基础训练内容：身体训练、球性练习、脚步移动、接传球技术、运球技术、投篮技术、突破技术、防守技术、抢断
发布时间：2019-04-09 点击次数：70
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盖帽(西eltapón)：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1个防守人及时补占其正确的防守位置。
协防：协助同伴
发布时间：2019-03-28 点击次数：23
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篮球比赛的场地简介⒈篮板(西eltablero)：两面篮板应以透明的材质制成，好是强化安全玻璃，其硬度相当于厚度三公分的木质。篮板的规格为宽1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下缘距离地板少2.90公尺。篮板的表面应平整，四周画上自界外
发布时间：2019-03-29 点击次数：47
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对于篮球来说也算是一件比较常见的体育运动了吧，而篮球尤其是对于男生来说更是一项非常好玩的体育运动。因为大多数的男生都会打篮球，他们可以打比赛，可以在其中得到乐趣，可以让自己的身体得到舒适的感觉。打完篮球时候洗个澡
发布时间：2019-03-22 点击次数：24
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我们今天来学习三种传球的方式，都是很酷的传球技巧，学会这些会让你变得更帅气，让你成为篮球场上那一抹抢眼的风景，一起开始我们今天的学习吧，让你成长，让你更优秀。长传对于长距离的传球来说，
发布时间：2019-03-22 点击次数：30
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打篮球的基本规则你知道几点？你是篮球迷么？打篮球的基本规则基本规则一比赛方法一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各20分钟
发布时间：2019-03-15 点击次数：37
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在众多运动项目中，篮球无疑是青少年的最佳选择之一。篮球运动是集跑、跳、投于一身的集体对抗性项目。经常从事篮球运动不仅能使孩子增强体质，加快身高的生长，释放紧张繁重的学业压力，活跃大脑，提高学习效率，还能培养孩子团
发布时间：2019-03-15 点击次数：24
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初步处理阶段：迅速叫人拿冰块或者冷水过来冷敷，用冰敷袋放置疼痛处，以降低发炎反应并可有效止痛。（此举的目的是冷却血液，让其凝固，崴脚之后血管肯定破裂，防止其出更多的血），想办法把伤足垫高，促使静脉回流，从而减轻
发布时间：2019-03-08 点击次数：22
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运动帮助眼内睫状肌放松繁重的学习、手机与网络的普及让孩子们长期生活在近视的空间里，孩子们正处于发育的双眼无处可逃，睫状肌长期高度紧张是近视的主要原因，而运动时眼睛也在运动，有助于睫状肌及眼外肌的放松。好比打篮球时
发布时间：2019-03-08 点击次数：38
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篮球中锋在禁区内活动，篮板球是至关重要的。禁区又是各队的必争之地，不能让对手轻易攻到这里面来，阻攻、盖火锅的能力是绝对不能少。进攻时，篮球中锋常常有机会站在靠近罚球线的禁区内接球，此时他应具备导球能力，把球往适当
发布时间：2019-03-01 点击次数：86
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怎么打篮球？篮球是年轻人们热爱的项目之一，他们为篮球而着迷、为篮球而疯狂。篮球是一项体力运动，也是一项技术运动，它可以让你的身体得到锻炼，让你更喜欢运动。空闲时间就可以去打打篮球，不仅交到很多的小伙伴，而且自己的
发布时间：2019-03-01 点击次数：29
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篮球，也许你认为这只是一场运动，但我把它当成空气，我每天的呼吸都要靠它，这就是篮球的意义。我们的孩子大可不必像加内特那般将篮球视为生命，但就兴趣爱好而言，打篮球的好处带给孩子可不值一点点哦！&nbs
发布时间：2019-02-22 点击次数：43
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步骤1篮球技能:以三威胁姿势开始(建议从三分线往前一步的位置开始)。步骤2篮球技能:用内侧脚迈步的同时外侧手往前突破运球一次。步骤3篮球技能:双手抱球后再多
发布时间：2019-02-22 点击次数：62
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篮球所具备的观赏性、趣味性、刺激性等特点，完全符合青少年的心理需要特点，也可以增强青少年的身体素质和心理素质。优迈体育了解到，青少年时期正是在校学习的重要阶段，由于学校的体育课时并不能满足，青少年对篮球的兴趣度
发布时间：2019-02-15 点击次数：53
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如何训练弹跳力？重庆篮球培训老师为你解答。①开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，②向上跳离地面较少20cm到25cm。(若你觉
发布时间：2019-01-28 点击次数：26
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篮球中锋在禁区内活动，篮板球是至关重要的。禁区又是各队的必争之地，不能让对手轻易攻到这里面来，阻攻、盖火锅的能力是绝对不能少。进攻时，篮球中锋常常有机会站在靠近罚球线的禁区内接球，此时他应具备导球能力，把球往适当的角落送出。进攻方面，在内线
发布时间：2019-01-21 点击次数：74
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人类身高主要取决于长骨(手臂、大腿、小腿等四肢皆属长骨，手指头、脚指头则属短骨)，长骨长度越长，身高也会越高。每根骨的两端都有骨骺，骨骺里有丰富的软骨细胞，而生长激素会刺激这些软骨细胞不断分裂，产生新的软骨细胞，然后旧的软骨细胞会逐渐钙化成
发布时间：2019-01-21 点击次数：27
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让我们来分析一下杜兰特的体前变向运球技巧到底具有怎样的魔力：面对球哥密不透风的贴身追防，KD示意全体拉开，左手一个大幅度体前变向，球拉回来之后扬手就是一记中投，杀死比赛！换防后连续两次娴熟的体前面向运球技巧，KD轻松甩开庄神，突进内线轻松扣
发布时间：2019-01-14 点击次数：28
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在篮球中，有多种接球的方式让自己准备好投篮，较常用的步法是双脚迈步接球。大多数年轻的球员都在使用这种篮球技巧，因为这样可以让你的身体朝向篮筐方向移动，同时还能建立一个轴心脚，从而减少走步违例的情况。在NBA中许多运动员也经要通过改变方向来做
发布时间：2019-01-14 点击次数：49
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一趟好的旅程是一次心灵的升华一个有意义的假期是孩子人生中难忘的回忆想要让孩子的假期生活不再被电子设备所承包？想要给孩子更符合天性更符合天赋的快乐成长？想要让孩子从日常训练中收获到课堂上学不到的知识在实践中得到重要的成长？这个寒假参加重庆元康
发布时间：2019-01-01 点击次数：72
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那我们该如何在网球培训机构中来进练习呢？我们可以采取小游戏的训练的方式来进练习，在场地上画一个长8米、宽2米的长方形,两端为起跑线，把练习者分成相等的两队，分别站在长方形的两端。由一人发令，各队的第一个人用单脚跳前
发布时间：2019-01-07 点击次数：27
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打羽毛球的技巧之起跳技术之一：半转体起跳杀球1、在右手执拍的情况下，准备杀球之前先侧身，身体半侧对球网，左脚脚尖着地。2、屈膝降低重心，准备起跳。3、在球开始下落的时候起跳，双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球。4、杀球后右脚在
发布时间：2018-12-14 点击次数：45
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一趟好的旅程是一次心灵的升华一个有意义的假期是孩子人生中难忘的回忆想要让孩子的假期生活不再被电子设备所承包？想要给孩子更符合天性更符合天赋的快乐成长？想要让孩子从日常训练中收获到课堂上学不到的知识在实践中得到重要的成长？这个寒假参加重庆元康
发布时间：2018-12-11 点击次数：51
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元康体育成立于2004年,原名为“重庆君临体育培训中心”，后经I商局正式注册成立重庆元康体育文化传播有限公司。公司由原来单一的体育培训发展成为集体育培训、体育用品销售、体育运动推广、体育赛事组织等为一体的综合体育文
发布时间：2018-12-03 点击次数：34
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大赛简介征集对象：重庆市8-18周岁的运动爱好者报名时间：2018年12月1日-12月31日比赛时间：2019年1月1日08:30-12:0O比赛地点：重庆奥林匹克体育中心参与方式：选手不借用任何外力,通过弹跳摸到各种高度尺寸的篮球主办
发布时间：2018-12-03 点击次数：31
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篮球培训班：新手如何打好篮球技巧方法/步骤第一步：若你是新手想要提高就必须每天或是不间断的接触篮球，每天都拍球是为了找到球感、即手感；较好每天都保证运球时间能达到10分钟。第二步：当你有能力自如的带球跑动时再去进行投篮练习，不然球都不会运还
发布时间：2018-11-16 点击次数：24
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给孩子选择篮球培训机构，货比三家比什么?首先看距离，因为每个人的时间成本都是一样的，如果超过3-5公里，时间成本太高不划算。其次看价格，虽然说价格较好比，但是其中也自有玄机。这不是危言耸听，听我给您算笔账：现在俱乐部一般都推荐年卡，更有甚者
发布时间：2018-11-16 点击次数：56
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重庆篮球培训班老师提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是:投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好。球出手与出手后手的跟随动作出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就
发布时间：2018-11-09 点击次数：33
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今天单手原地投篮主要用于罚球，或试图发动3分投篮。尽管用得不太多，但却是当今最流行的跳投的基础，也是某些上篮的基础。所有基本投篮虽然密切联系，但我试图为每种投篮专立一章:罚球、跳投、跑篮、勾手投篮和投篮，并把每种投篮技术分成以下几个要点:瞄
发布时间：2018-11-09 点击次数：57
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据重庆篮球培训班老师介绍，全国85%以上的中小学生都处于亚健康状态，包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态。1、篮球运动作为一项综合球类项目，充分锻炼到学员各个身体部位，全面有效的提高综合身体素质，
发布时间：2018-11-02 点击次数：29
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重庆篮球培训班老师给大家整理了一波提升弹跳力的方法，赶快学起来吧！训练组数：四组/每组6-8次，双手持球尽量向高处跳跳深后纵跳，这个动作相对来讲，风险较小，因为你只需要进行一次简单跳跃。拉力后退练习，训练组数：四组，跪于地面，双手持球，起跳
发布时间：2018-11-02 点击次数：48
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对呼吸系统的作用：在游泳练习时，新陈代谢过程和心血管系统工作的节省化，都离不开大量的供氧，然而由于水压迫着胸腔和腹部，给吸气增加了困难，曾有人做过专门的试验，游泳时人的胸廓要受到12—1
发布时间：2018-10-26 点击次数：37
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篮球运动是1891年由美国人詹姆斯·奈史密斯发明的。当时，他在马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。由于当地盛产桃子，这里的儿童又非常喜欢做用球投入桃子筐的游戏。这使他从中得到启发，并博采足球、曲棍
发布时间：2018-10-19 点击次数：36
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卡位是篮球员较基本的技能之一卡位不扎实，各种进攻篮板都被对方予取予求，让你饱受凌辱卡位三步骤1.放低重心扎马步：首先，马步是卡位的基本姿势，它可以让你稳稳地钉在地上，如果对方推挤的力量越强，你扎马步的重心应该越低。2.重心的掌握：防守对抗
发布时间：2018-10-13 点击次数：39
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近几年来，中国篮球市场日渐火爆，这也让口碑好的重庆青少年篮球培训越来越引人瞩目。自从改革开放以来，篮球的改革较先得到政府重视，因此率先成立了青少年篮球培训，开展了多场职业联赛，从而成为中国竞技体育大变革中的开路先锋。关于专业的重庆青少年篮球
发布时间：2018-09-29 点击次数：94
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篮球作为风靡世界的一种体育运动，深受青少年朋友的喜爱。而许多家长都想将自己的孩子培养成爱踢篮球会踢篮球的健康一代，重庆青少年篮球培训便致力于从小培养孩子们对于篮球的热情，不仅利于孩子成长而且为国家提供篮球运动人才，重庆青少年篮球培训有以下三
发布时间：2018-09-29 点击次数：43
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注意事项：1、重庆篮球培训老师讲到前锋在摆脱接球时，一只眼睛看着外线的传球，另一支眼睛要用余光看着内线，一旦接球后如果内线有机会就可以把球传给内线了。2、前锋在接球的瞬间，要观察防守人的脚步，看对方那一只脚是前脚，然后快速向对方前脚方向突破
发布时间：2018-09-15 点击次数：39
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1、两动的摆脱接球：①重庆篮球培训老师讲可以利用变速摆脱防守。一开始慢慢地往里走，因为这样走，对方的速度再快也使不出来。就这样慢慢地往里走、走，突然脚前掌一蹬地就摆脱出来接到球。需要注意的是在接球的时候必须用内侧脚做轴，用两步急停转身正对
发布时间：2018-09-15 点击次数：38
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用运球的方法提高运动员的球性。在运球教学过程中，可采用基本运球手法与各种运球相结合的方法进行，以加强基本运球手法练习来促进各种运球技术的学习。常用的基本运球手法练习：1、以肘为轴用力拍球。尽量减少手与球的间隙，手的跟随动作要柔和。2、以肩为
发布时间：2018-09-06 点击次数：68
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重庆篮球培训老师提醒篮球训练应注意方法和手段，特别是身体素质的敏感期，以多种训练方法和手段来发展专门能力，训练应形式多样，内容手段丰富多彩。一、注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础。柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度，灵敏素
发布时间：2018-09-06 点击次数：44
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篮球动作形形色色，怎么样快速学习篮球，有什么技巧呢？请看重庆篮球培训老师给你细细说明。运球技巧之根本功：运球时，眼睛平视前方而不是看着地板。重心要低并且稳。穿插运球时掌心向下拨球不要翻腕哟。练出一种球像黏在手上的感觉。一切都源于运球的安稳。
发布时间：2018-08-28 点击次数：43
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关于喜爱打篮球的人来说，关于动作根本要领的把握是很重要，下面重庆篮球培训老师就介绍下篮球的根本动作。办法/过程投篮姿态：两脚天然分隔，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边际要贴紧。手指天然分隔，贴紧篮球。大臂与地上
发布时间：2018-08-28 点击次数：71
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女选手的战术使用一、要点守住对角球女选手的防卫可以本身的水平分为两种：才能较强的可以防卫前场的两个点，也就是说网前球根本由她担任；才能相对较差的或许初学者，守两个点就会有些顾不过来。在这种状况下就尽量只守一个点。
发布时间：2018-08-21 点击次数：74
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篮球运动是围绕着悬挂在空中的球篮，而打开的空间与地面的抢夺，不只具有对抗性、拼斗性、集体性;并且还赋有健身性、娱乐性、艺术性、趣味性、观赏性。篮球运动是一项高强度的对抗性运动项目，持续时间可长可短，但需求参加者快速奔驰、俄然与连续起跳、活
发布时间：2018-08-15 点击次数：54
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重庆篮球培训班具有怎样的特点一、经验丰富的教练团队受欢迎的篮球培训班配备经验丰富的教练团队，里面的篮球导师都是经过严格的挑选。有一部分是体校招聘的，一部分是职业篮球队的退役教练。他们都具有丰富的篮球知识与实战经验，拿过多个国家级别的奖项，并
发布时间：2018-08-01 点击次数：58
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现如今想要孩子有超强的竞争力，不仅仅需要有良好的学习成绩，更要在多个模块有自己的竞争优势，尤其如篮球等，也是体现孩子能力的重要组成部分，从而更好的展现孩子在德智体美等多方面的能力。重庆青少年篮球培训致力于更好的培养孩子的体美，通过篮球培训让
发布时间：2018-08-01 点击次数：84
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中学篮球队的组建工作一般可采取推荐和选拔的方法进行，重庆篮球培训老师说有条件的学校可按年级或班级比赛逐级进行选拔，除注意选出思想好、学习好、有一定篮球基础的学生进入校代表队外，选拔时还应注意下列基本条件：（1）身体形态：宜选身材高大，体型匀
发布时间：2018-07-24 点击次数：54
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方法：1、勤学苦练。想打好篮球，提高自己篮球技术，勤学苦练是必须的，孰能生巧。训练时可以找几个好友进行对打，比自己单练更有用处，效果更好。2、找个好师傅。重庆篮球培训老师说想学好篮球，打好基本功，找个专业的师傅很重要。篮球的技术好与坏，与刚
发布时间：2018-07-24 点击次数：60
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爱好体育健身的朋友都应该知道，现在重庆体育培训公司有很多，为了给大家搭建一个良好的体育交流平台和训练基地，很多好的重庆体育培训公司应运而生，成为体育爱好者的学习圣地，特别是近几年来，这种培训公司发展的是非常迅猛，而对于想报名参加体育培训的朋
发布时间：2018-07-17 点击次数：67
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一、强身健体在体育活动里，很多人都说游水是最能激起全身运动细胞的运动，的确如此，但游水有局限性，到了冬季不是所有人都能适应冬泳的。但篮球不同，篮球一年四季都合适，并且篮球具有跑、跳、蹲、投等姿态，四肢并用，也能带动全身运动细胞。一流的重庆篮
发布时间：2018-07-17 点击次数：124
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原始的篮球竞赛规则一共有13条。重庆篮球培训老师先为你介绍这10条。 1．球员可以用单手或双手向任何方向扔球。 2．球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但绝对不能用拳头击球。 3．球员不能带球走。 4．必须用手持球，而不允许用头
发布时间：2018-07-10 点击次数：50
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重庆篮球培训：下面是些基本功1、投篮姿势投篮姿势是，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用
发布时间：2018-07-10 点击次数：27
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抢断技能也是篮球运动中非常重要的一种技巧，作为一个胜任的篮球运动爱好者必须娴熟的把握，重庆篮球培训老师今天就给我们具体解说一下几种常见的抢断技能。 1、横断球： 动作方法：要精确判别对方传球目的和球的飞行道路，要与对手有必定间隔，使其火
发布时间：2018-06-25 点击次数：52
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今天，重庆篮球培训老师就为大家介绍一下新篮球规则。 1.扩大三分线{需要比以前的远0.5米} 2.篮下设立合理冲撞区{以篮圈中心的投影为圆心半径为1.25米画一个半圆形区域,在这个区域内没有进攻犯规} 3.三秒区变长方形{可以使运动员
发布时间：2018-06-20 点击次数：56
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篮球是一项很受广大人们喜爱的运动，篮球爱好者不仅是年轻人，现在老年人，小朋友都喜欢篮球运动。重庆篮球培训老师也经常为朋友们带来篮球运动中的技巧，和大家共同探讨。 投篮是篮球的重要项目，打篮球的都希
发布时间：2018-06-20 点击次数：47
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篮球控球后卫的性质和特色 控球后卫要把球从后场安全带到前面，然后把球传给其他球员机遇，让其他人得分。一个合格的控球后卫有必要要能够在只需一个人的情况下，他的防卫，没有问题会运球曩昔一半。然后，他也有过很好的传球才干，能够在大部分的时间里，
发布时间：2018-06-12 点击次数：61
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【重庆篮球培训】一、适合年龄9—18岁二、拓展和进阶篮球课程，特别针对9-18岁少年和青年篮球培训和学习的成功并不仅仅是能够显著提高篮球技能，而是能够逐渐培养青少年一种自然、自信与坚定的态度，不仅仅在篮球场上，在生活的方方面面也是如此。三、
发布时间：2018-06-12 点击次数：52
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在单打中回身是一招必杀技。君不见奥胖之杀招称霸江湖首推回身——肥臀一甩大肘一挥内线立马人仰马翻、尸横遍野。再看优异后卫一个回身也是让人找不着北就两字：凶猛！好了不多说了，今日重庆篮球培训班老师就说说回身。一：内线回身1、判别：即判别防卫队员
发布时间：2018-06-05 点击次数：107
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重庆篮球培训班:篮球培训课教练不断更替的原因？第一运动训练不比文化课补习，不同的教练有自己擅长的教学领域，学生能学到更多的专业知识，例如文化课语数英是不一样的老师，我们训练也是同样道理。第二，我们每节课后教练都会把学生学习情况汇总，第二节课
发布时间：2018-06-05 点击次数：37
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重庆篮球培训班老师解析怎么回身过人，篮球运动是一种比较健康的运动，篮球回身过人是NBA赛场比较常见的一种过人方法。他的好处是能够快速绕过防卫人，实战中除了要熟练把握好动作方法外，你还要懂得预判，比如要把握好回身的时机。要在人堆里回身仍是有许
发布时间：2018-05-29 点击次数：52
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防卫在球场上的重要程度就不必多说了吧，今日重庆篮球培训班老师为我们解说如何单对单防卫及防卫的技巧。1防打破的技巧防卫靠的不是手，而是脚步，脚步是能否成为一个优异防卫者的关键！我发现现在大部分球员都有一个过错的防卫方法，就是当对手打破时，不
发布时间：2018-05-29 点击次数：56
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篮球教育办法的理论基础是传统的教育学中关于教育进程的理论。其特色是重视教育双方活动中教师教授常识技能的办法，其教育办法的方式比较简单，各种办法相互合作，构成了以“教”为中心的教育办法系统，是当时篮球教育的首要教育手法。首要办法有以下几种：1
发布时间：2018-05-22 点击次数：55
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国内体育馆运营办理问题一直是职业头疼的问题，怎么完成大型体育场馆的合理化运营是许多地方亟待解决的难题。重庆篮球培训班与你共享。 大型体育场馆运营，几乎是不少地方的心头之困。当各地的体育场馆不断出现利用率不高、建了又拆甚至沦为菜地的窘境
发布时间：2018-05-22 点击次数：65
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许多朋友很爱好打篮球，但是什么事情都有一定的危险系数，伤筋动骨这类事情也是比较常见，所以对于此类事情的发生，咱们就还是平常心对待吧，据本人不完全统计十个打篮球的人里面就有九个人受过伤，所以没有什么难过的，下面重庆篮球培训班老师就说说一些崴脚
发布时间：2018-05-08 点击次数：65
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首先，运动损伤分为两种，第一种是外伤，指的是运动时摔倒，与人冲撞，瞬间承受巨大的外力，从而造成的受伤；第二种是损伤，指的是不断重复奔跑、跳跃、投掷等动作而引起的骨骼、肌腱、肌肉等疲劳造成的损伤。关于膝盖的损伤一共有5种，接下来让我们跟重庆篮
发布时间：2018-05-08 点击次数：56
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篮球训练运动是我们十分喜欢的运动，但对规则的了解不多，因而在竞赛或运动中简略发作冲突或受伤，今日，重庆篮球培训班老师为我们带来篮球裁判宣判手势图解并给出简略解读。教育时刻20秒暂停便是短暂停即当一次进攻开端的时分
发布时间：2018-05-03 点击次数：61
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篮球培训班哪家好?科比从前说过一句话，即便国际扔掉了我，可还有篮球陪着我。现在大多数男生都喜欢打篮球，有的为了抢夺同一女子还来场篮球赛什么的，可是光打篮球了，不知道你们会不会挑选篮球呢？今日重庆篮球培训班老师就为大家提供几种挑选篮球的方法。
发布时间：2018-05-03 点击次数：42
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篮球运动是在特定规则的限制下，将球投入对方球篮得分，并阻止对方获球或得分的一项集体性运动项目，是当前世界上开展的非常普及的运动之一。特点与作用篮球运动是围绕着悬挂在空中的球篮，而展开的空间与地面的争夺，不仅具有对抗性
发布时间：2018-04-20 点击次数：52
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篮球作为一项有一定群众基础的体育活动，深的广大爱好者的喜爱，我想这就是其独特的魅力。当然，篮球运动也会带来很多有益于身体健康的好处。打篮球的好处：1、训练神经系统反应：打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随
发布时间：2018-04-20 点击次数：45
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在篮球场上，进攻的意图是投篮得分，而防卫的意图则相反,即阻挠对手得分。记住防卫的意图，是阻挠对手得分，而不仅仅是简略的盖帽和抢断的统计数字，抢断和盖帽仅仅防卫的一个表现形式。在此五虎篮球专员为
发布时间：2018-04-11 点击次数：69
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重庆篮球培训-大部分打篮球的朋友都喜欢很好的身体素质，每个人的天生条件不同，但是后天的训练同样重要，只要你训练刻苦你将会比任何1个先天条件好的身体素质出色．
发布时间：2018-04-04 点击次数：57
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重庆篮球培训分享增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。 &nbs
发布时间：2018-03-28 点击次数：70
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1、负荷安排。为了达到理想的训练效果，合理安排篮球运动员的训练负荷十分重要，在赛季开始之前，要保证力量训练的强度，而在竞争激烈的赛季过程中，可以适当减少力量训练的频率和强度（见表1）。&nbs
发布时间：2018-03-28 点击次数：53
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近几年，随着NBA、CBA联赛的广泛宣传以及众多篮球明星在国内的涌现，篮球这项运动已成为青少年体育锻炼、兴趣爱好的重要运动项之一。随着越来越多的家长开始重视对孩子篮球兴趣方面的培养，国内篮球培
发布时间：2018-03-21 点击次数：358
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1、速度耐力素质一场青少年篮球比赛平均快速移动距离为683m，冲刺跑69次，每次冲刺的距离为5
发布时间：2018-03-21 点击次数：50
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在篮球防守技术中，防持球对手又叫做防有球对手，是防守对方在前场持球而又未运过球的队员。防守时主要是干扰和封阻其投篮，堵截对手的突破，防止对方突破自己的防守，然后封堵对手向自己的身后传球，同时还
发布时间：2018-03-14 点击次数：39
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重庆少儿篮球训练的故则：1．球员可以用单手或双手向任何方向扔球。&nbs
发布时间：2018-03-14 点击次数：52
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1、原地运球方法：运球时用手掌的边缘触球，手掌心不能触球；发力时，手指、手腕控制球的方向和速度；
发布时间：2018-03-07 点击次数：60
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随着春夏季节来临，重庆篮球青少年训练营接到的家长们关于入营的咨询也越来越多。春夏两季是一年中孩子们参加体育锻炼的最好时间，如今发达的网络、繁重的学业，都在无形中占据着孩子们的运动时间。消瘦、肥
发布时间：2018-02-28 点击次数：44
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都听说经常打篮球的孩子容易长个。那么为什么经常打篮球的孩子容易长个?下面就由重庆篮球培训小编为大家介绍一下。
发布时间：2018-02-07 点击次数：54
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随着时代的发展，电子产品的发达。高科技时代的到来，00后青少年的活动基本上集中在电子科技上面，室外活动越来越少，从而错过了体质和身高成长的最佳时
发布时间：2018-01-31 点击次数：41
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近年来青少年篮球培训成为日益火爆的体育类培训项目，越来越多的家长愿意让孩子来参加篮球培训，一方面更好的掌握篮球运动的技巧，另一方面通过体育运动更好的达到强身健体的功效，下面小编就针对参加重庆青少年篮球培训的意义做重点说明。一、有助于更好的学
发布时间：2018-01-24 点击次数：59
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篮球后卫是任何一支高水平的篮球队不可缺少的核心，是整场比赛中的主要组织者和指挥者，故有“场上第二教练”、“发号施令”、“一个后卫半个教练”之称。想要成为一名高素质篮球后卫，必须掌握以下技巧：
发布时间：2018-01-17 点击次数：56
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还记得校园生活，我们超级崇拜那些随便就能扣篮的人，在学生时代，能扣篮的总是一小部分，如果看到别人扣篮，我们总会激动不已。下面小编就给大家讲解一下关于篮球灌篮的技巧。1.起跳的
发布时间：2018-01-10 点击次数：50
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hello，大家好，我还是大家熟悉的元康小编，从今天起俱乐部会开设一趟新的栏目——《运动课堂》。在这个栏目里我们将会介绍各种运动损伤的预防，今天第一期我们针对的部位是最容易受伤的部位——膝盖。膝盖结构首先，运动损伤分为两种，第一种是外伤，指
发布时间：2018-01-03 点击次数：44
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传接球训练是篮球团队作战的基本技巧之一,是篮球比赛的重要环节。通常，传接球训练分为两大类：其一，传接球技巧训练.其二，传
发布时间：2017-12-22 点击次数：43
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充分的热身准备如果不想在运动过程中肌肉拉伤，那么充分的热身准备一定是必须的。02要懂得适时休息如果在运动中感觉某个部位出现异常的疼痛，一定不要再继续，应该要彻底放松和休息，让肌肉得到充分放松。03感到轻微疼痛之后，一定要弄清楚伤处将疼痛部位
发布时间：2017-12-13 点击次数：76
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1、速度耐力素质 一场青少年篮球比赛平均快速移动距离为683m，冲刺跑69次，每次冲刺的距离为5-30m不等。大部分在l0m左右，快速移动的密度为45。运动员在比赛中维持较高的心率
发布时间：2017-12-04 点击次数：60
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应先选择专业从事篮球训练营活动的资深篮球训练营，是以热爱篮球的青少年儿童为对象的特殊的教育实践活动，并非是旅行团的观光旅游，如果观光旅游，只要简单解决吃住行、线路报价就可以。而训练营则不同，它应该由优秀的教育为载体，由于这些常年对篮球活动有
发布时间：2017-12-04 点击次数：58
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篮球防守技术在篮球技术中不弱于进攻技术，最好的防守就是最好的进攻，掌握精湛的篮球防守技术能够改变局势。 篮球防守技术大致可以分为单人防守技术和整体防守技术，整体防守技术一般归结到防守战术中，在这里我们就讲讲单人防守，通常也叫做个人防守。
发布时间：2017-11-21 点击次数：40
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对于篮球知识，你了解多少，其实无论是篮球比赛还是平常训练中关节都是很容易受伤的部位。在人体构成中踝关节和腕关节是非常容易受伤也是较脆弱的关节，相比之下膝关节和肩关节要稍微强一点。在篮球比赛中，脚踝扭伤，膝盖扭伤，创伤都会导致踝关节和膝关节的
发布时间：2017-11-21 点击次数：71
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三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习： 从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出(并准备起跳)，跨最后一步时，用双手抱球(左手在球前方，右手在
发布时间：2017-11-09 点击次数：42
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在篮球场上，投篮、扣篮、灌篮是最让观众们热血沸腾的场景。同时，在防守中，封盖也是让观众惊呼不已的绝对拉风技巧。 所谓封盖，就是在篮球到最高点之前或打到篮板前，防守一方用手（或手臂）把篮球挡出去，从而使对方不能得分！和扣篮、灌篮相同，封盖
发布时间：2017-11-09 点击次数：51
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篮球战术千变万化，但是不离其宗。基础的站位就这么几种，毕竟场地就那么大，人就那么多。你在看比赛的时候，可以指出这个是Zipperoffense，那个是Poweroffense，或者什么又是UCLAcut，这些都是进一步的
发布时间：2017-10-23 点击次数：42
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招式1控球急停急停控球它的作用和后撤步或者后拉控球类似这个动作简单在前进过程中用同侧手同侧脚做一个急停就好这样你看，左右手都可以来急停控球这个招式的原理是利用防守全员的快速后撤制造空间特别是当你速度比防守球员快迫使他提前后撤的时候举个例子当
发布时间：2017-10-23 点击次数：57
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怎么学习篮球过人技巧，是篮球喜爱者必须知道的，NBA的篮球过人技巧更是不得不练的。下面教您怎么学习篮球过人技巧，看看吧。1、蝴蝶穿花出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。左脚先着地，
发布时间：2017-10-10 点击次数：53
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你投篮时站姿不正确吗？投篮时从接球、脚步到出手都必须是舒服的（适合自己的节奏）这样你就会有每球都好像会进的赶脚相反的只要感觉节奏不对是无论怎么投都不会进的下面来看接球投篮调整站姿的4种方法：1.接球左脚踏步投篮动作要领：保持手在低点准备接球
发布时间：2017-09-22 点击次数：173
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许多人希望练习好投篮技术，却对投篮往往抱着错误的态度。对于投篮练习而言，如果你的根本态度都存在问题，那么你的水平不可能得以大幅度提升。1、投篮练习然并卵，多打比赛就好之所以把这种观点放在首位，是因为它的危害最大。一旦拥有这种观点，你会彻底丧
发布时间：2017-09-22 点击次数：54
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1、促进心理健康，提高社会适应能力： 现代社会的高效率和快节奏限制了人们的相互交流与了解，但篮球场给人们提供了机遇。篮球活动能有效缓解工作压力，而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力，调整及维护参与者的心理健康水平。同时，篮球作
发布时间：2017-09-07 点击次数：104
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篮球是一项相对比较激烈的运动，尤其是在打比赛的时候，佩戴眼镜就成了一件非常危险的事。当小朋友们专注于比赛，不小心碰掉眼镜或者碰碎眼镜都是极可能发生的事。这还不是最危险的，最危险的是被碰碎的眼镜伤到眼睛……一副眼镜也许大家不在乎，但是眼睛是我
发布时间：2017-08-24 点击次数：190
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圣诞节就像我们自己的春节一样，总是快乐而温馨，为了让小学员们留下美好的回忆，拥有一场充满“想象、欢乐”的圣诞篮球课程！在上周圣诞节期间，YBDL特别策划开展了欢乐祥和的圣诞派对，被选中的教学点的小学员们都得到了圣诞老人带去的礼物和祝福！可能
发布时间：2017-08-24 点击次数：104
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进入7月，全国各地都迎来了高温酷暑天气据上海气象局的预计，今年上海将有22-28个高温天虽说没有什么能阻挡一颗篮球的心不过在三伏天里进行剧烈运动还是非常危险的重度中暑的死亡率达到了5%-30%所以小编准备了五条贴士，帮助各位篮球迷避免中暑的
发布时间：2017-07-27 点击次数：84
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篮板球的争夺技巧（重庆篮球培训班） 若说组队我最喜欢什么类型的队友，我会回答喜欢抢篮板球的。 十年前，身边有个军区大院的大叔，除了擦板绝招还有就是篮板球，他也不跳，用身体贴住你，你还就是跳不起来，点解？起跳空间给他占了，上肢力量又强，双
发布时间：2017-07-13 点击次数：203
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防守的贴身技巧（重庆篮球培训班） 昨天打半场，遇到个投篮奇准无比的兄弟，出手比以前NBA打球的威瑟斯庞还慢，就是节奏拿捏得好，最主要怎么看他投篮姿势怎么像坎比，甭管人家怎么难看就是能进。本方几个跳跳人一开始被他直接颜射，不，是扫射，然后，
发布时间：2017-07-13 点击次数：110
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KaiDavis这个名字在北美篮坛渐渐开始小有知名度今年才12岁的他已经被比喻为多名NBA球星他也参加了不少对抗成人的比赛他的精彩视频也在社交媒体上引发了强烈围观小编找到了他的一段8岁时候的视频发现和大多数人一样，
发布时间：2017-06-30 点击次数：99
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持球突破基础是关键：（1）原地练习胯下运球，以及移动重心的转移，必须两脚能协调胯下自然运球（2）交叉胯下运球，结合侧身运球（3）注意和把握突破时间，把运球速度和运球技巧结合在一起，不断的重复性的练习，提高运球的隐蔽性。持球突破练习方法：（1
发布时间：2017-06-20 点击次数：68
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小前锋最根本的要求就是得分，小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说
发布时间：2017-05-25 点击次数：58
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风靡全球的花式篮球源于美国篮球圣殿纽约市哈林区洛克公园。杂耍般的运球，充满想象力的传球和扣篮，与强劲的Hip-Hop音乐融合，使花式篮球成为一种极具观赏性和娱乐性的篮球表演。作为一种运动时尚，它讲求风格、自由和创意。挑战篮球极限，展示自我，
发布时间：2017-05-25 点击次数：63
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元康体育篮球联赛圆满落幕家长学员们赶紧收图吧！2017年5月6日，重庆元康体育本年度第二次大型篮球比赛在江北工商大学拉开帷幕，本次比赛共160余名学员参赛，分为大中小3个组别。最终，鲁能星城培训点收获
发布时间：2017-05-12 点击次数：160
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篮球运动中足底打泡的现象很常见。别看一个小小的水泡，因为有时很疼，影响起跳、蹬地、起动，如果水泡感染了，孩子受罪不说，家长看着也心疼。今天，小编为各位家长整理了一套预防治疗宝典，让孩子快乐打篮球。&
发布时间：2017-05-04 点击次数：120
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元康体育篮球联赛重庆元康体育篮球联赛旨在为学员们提供一个实战的机会，展示自己，释放自己的平台，在竞技中体会体育的魅力。2017年
发布时间：2017-04-12 点击次数：148
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楼梯，为立定跳远找感觉 做立定跳远时，双手臂要用力向上摆，人体腾空后向前上方运动，这样才能跳得远。张雪松建议，学生在上楼梯时，可以用前脚掌蹬地，跳跃着拾级而上，配合臂膀的摆动，寻找感觉。 课间10分钟，可站在台阶边上，前脚掌用力踮双脚尖
发布时间：2017-04-10 点击次数：52
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持球突破基础是关键：（1）原地练习胯下运球，以及移动重心的转移，必须两脚能协调胯下自然运球（2）交叉胯下运球，结合侧身运球（3）注意和把握突破时间，把运球速度和运球技巧结合在一起，不断的重复性的练习，提高运球的隐蔽性。持球突破练习方法：（1
发布时间：2017-04-10 点击次数：56
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1、热身活动活动，抻抻筋什么的，随便大力的拍拍球，比如直臂大力的把球往地上砸那种运球。2、双手绕球（也就是双手轮流持球，围着腰、小腿、脑袋转的那种）需要注意的是速度要快，力气要大，不要怕球飞出去，比如我练的时候，脑子里想的是樱木花道那样子，
发布时间：2017-03-28 点击次数：80
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投篮出手是投篮动作的最后一步，决定着球的运行轨迹和力度。正确的投篮出手应该是食指出手，然而初学者练习时大都不习惯食指出手，而是中指出手甚至无名指出手，从而影响投篮的命中率。在此推荐一种张
发布时间：2017-03-28 点击次数：41
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经过多年的儿童篮球教学实践经验，说到实践经验，是这些年付出最多的工作。在第一次和每个孩子的接触，能了解他们在想什么，他们需要什么，他们想要做什么，从了解他们的心理，怎样去引导他们对篮球运动的兴趣和爱好，重庆篮球培训简单用几句话阐述篮球比赛对
发布时间：2017-03-21 点击次数：106
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在篮球运动场上，很少人用左手打球。但是，当你们看到左右手用的灵活的运动员时，内心是否充满了羡慕？ 左手的重要不言而喻，练好了左右手，用起突破技巧来，本分防不住。 那么，怎样练习左手投
发布时间：2017-03-21 点击次数：113
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篮球投篮手型大概分为两种，分别是软手手型和硬手手型。一旦掌握软手手型和硬手手型，那么你将变身为如同“乔丹”或者“科比”，成为他们这样的全能型球员。 1、硬手手型： 在篮球运动中，处于内线的球员经常使用硬手手型。硬手手型依靠五根手指的
发布时间：2017-03-21 点击次数：142
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以下是一些过人脚步动作方面的见解： 1：顺步和交叉步 顺步和交叉步是脚步动作中最基本的突破步法。 顺步是指突破的时候，先迈靠前的脚（以你突破的方向为准）。 交叉步则是先迈靠后的脚。 顺步的优势：启动之前把重心放在靠前的脚上，靠后的
发布时间：2017-03-13 点击次数：54
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在篮球运动中，篮板球反弹的方向与投篮的距离、角度、弧度、力量、落点等都有密切的关系。 一般来说，投篮的距离与反弹的距离成正比。即投篮距离远，反弹的距离就远。投篮距离近，球反弹的距离也近
发布时间：2017-03-13 点击次数：78
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夏季运动大量出汗，衣服很快就湿透了，很多人往往任凭衣服湿着，企图靠自己的体温把衣服烤干。这样做是极其有害的，长此以往，会引发风湿或关节炎等疾病。合理安排打球时间和运动量大热天人体能量消耗大，出汗多，故运动强度不宜太大，打球时间不宜太长。不然
发布时间：2017-02-28 点击次数：59
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之前有研究表明，爱运动的成年人和青少年罹患抑郁症的几率较低。但此前并没有人研究过，对儿童而言，多运动是否会产生同样的结果。现在，一项新的研究表明，运动多的孩子能够获得同样的好处。这里的运动指的是中度或剧烈运动，能让孩子们出汗或者上气不接下气
发布时间：2017-02-28 点击次数：78
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经过多年的儿童篮球教学实践经验，说到实践经验，是这些重庆篮球培训年付出最多的工作。在第一次和每个孩子的接触，能了解他们在想什么，他们需要什么，他们想要做什么，从了解他们的心理，怎样去引导他们对篮球运动的兴趣和爱好
发布时间：2017-02-20 点击次数：103
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在篮球技术中，交叉步技术是为了及时重庆篮球培训起步，抢占有利的防守位置，所采用的移动步伐。交叉步技术的动作方法：向右移动时，左脚用力蹬地后迅速向从右脚前向右迈出，上体稍向右
发布时间：2017-02-20 点击次数：84
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一.滑步的正确方法两脚开立，如要向左滑步时，左脚发力先向左“挪”，然后右脚拖重庆篮球培训过来。如要向右滑步时，右脚发力先向右“挪”，然后左脚拖过来。二.实践
发布时间：2017-02-13 点击次数：51
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持球突破基础是关键：（1）原地练习胯下运球，以及移动重心的转移，必须两脚重庆篮球培训能协调胯下自然运球（2）交叉胯下运球，结合侧身运球（3）注意和把握突破时间，把运球速度和运球技巧结合在一起，不断的重庆篮球培训重
发布时间：2017-02-13 点击次数：67
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1.如果对一名持球的或非持球的球员所施加的重庆篮球培训接触被认定是不必要且过度的，则判定为二级恶意犯规。对犯规者累计一次个人犯规，对其球队累计一次全队犯规。罚则：(1)判罚两次罚球且球权判给被侵犯球队，在任一边线的罚球线延长线处发界外球。
发布时间：2017-02-06 点击次数：56
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撞人与阻挡犯规，是篮球比赛中临场裁判员经常碰到的问题，是裁判员临场判断和处理犯规问题的一个难点。如果不能准确地掌握判断带球担人与阻挡犯规的尺度，把带球增人犯规吹判成阻挡犯规，或者把阻挡犯规吹判成带球掩人犯规，容易
发布时间：2017-02-06 点击次数：113
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楼梯，为立定跳远找感觉 做立定跳远时，双手臂要用力向上摆，人体腾空后向前重庆篮球培训上方运动，这样才能跳得远。张雪松建议，学生在上楼梯时，可以用前脚掌蹬地，跳跃着拾级而上，配合臂膀的摆动，寻找感觉。 课间10分钟，可站在台阶边上，前脚掌
发布时间：2017-01-16 点击次数：113
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瞄篮投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿重庆篮球培训部分。当看这一点时，就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点，那么做，你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点，犹如神投手一样&
发布时间：2017-01-16 点击次数：120
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元康体育寒假班课程安排最早的班今天就开始训练了哟重庆元康体育寒假班即将开始训练，因各区各年级放假时间不同，各培训点开班时间不一样，原则上年前训练7天，年后训练7天，具体各点开班时间及上课时间请看下图课程安排，具体以教练和工作人员通知为准：鲁
发布时间：2017-01-12 点击次数：122
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首先在对手运球过程，防守者只能在身体重心重庆篮球培训内做拨、捞球的干扰、吓唬动作，千万不可将手伸 出身体重心之外，否则容易发生打手犯规。其次，当对手运球前进，防守者切莫心存投机，想要从
发布时间：2017-01-09 点击次数：165
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一.滑步的正确方法两脚开立，如要向左滑步时，左脚发力先重庆篮球培训向左“挪”，然后右脚拖过来。如要向右滑步时，右脚发力先向右“挪”，然后左脚拖过来。二.实践训练核心两脚永远不能够相互并合拢在一起，否则，很难在训练中保持好和平衡好人的重心。一
发布时间：2017-01-09 点击次数：144
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！元康体育元旦比赛照片！小班组小班组本次比赛参赛队伍多达12支，两个小组前四名晋级淘汰赛，经过激烈的比拼，动步公园队一路过关斩将，摘得桂冠，鲁能和华润的小朋友分获2、3名。&n
发布时间：2017-01-05 点击次数：126
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篮球战术是比赛中队员个人技术的合理运用和队员之间相互协同配合重庆篮球培训的组织形式,是制约对手,夺取比赛胜利的重要手段.战术组织的正确与否,在于能否最大限度地发挥每个队员的特长和作用.战术的质量在于队员之间的协同
发布时间：2016-12-26 点击次数：89
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撞人与阻挡犯规，是篮球比赛中临场裁判员经常碰到重庆篮球培训的问题，是裁判员临场判断和处理犯规问题的一个难点。如果不能准确地掌握判断带球担人与阻挡犯规的尺度，把带球增人犯规吹判成阻挡犯规，或者把阻挡犯规吹判成带球掩
发布时间：2016-12-26 点击次数：66
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楼梯，为立定跳远找感觉 做立定跳远时，双手臂要用力向上摆，人体腾空后向前上方运动，这样才能跳得远。重庆篮球培训建议，学生在上楼梯时，可以用前脚掌蹬地，跳跃着拾级而上，配合臂膀的摆动，寻找感觉。 课间10分钟，可站在台阶边上，前脚掌用力踮
发布时间：2016-12-26 点击次数：66
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运球技术的关键在于手对球的控制能力、脚步重庆篮球培训动作的熟练程度、眼的观察能力以及手、脚、眼的协调配合和身体保护球的能力。运球动作包括四个环节，即身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合。&nb
发布时间：2016-12-19 点击次数：76
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挡拆、反跑、无球掩护和传切是重庆篮球培训篮球场上最实用的战术，像是反跑NBA中用的最好的球队应该是阿德尔曼执教时的国王队，也就是普林斯顿进攻体系。现在火箭也经常看到马丁和巴汀格，当然钻石的掩护也非常重要。首先，假
发布时间：2016-12-19 点击次数：50
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突破的三要素之一快而且准的第一步。一次突破是否成功，第一步会起到重要的作用。第一步最重要的就是快。我们常常看到乔丹、艾弗森等人直接一个加速，只需要一步就完全跨过防守者的防守区域，这就重庆篮球培训是第一步快的效果。
发布时间：2016-12-12 点击次数：79
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最近在篮球上取得的进步自我觉得蛮大的，至少已经重庆篮球培训学校能在有人防守的情况下将球送进那直径四十五公分半的篮筐了，在场上也没有人敢忽视我的存在了,我喜欢拿着篮球飘逸的将球打入篮筐的感觉，那种感觉真是太美妙了，
发布时间：2016-12-12 点击次数：69
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篮球是一项相对比较激烈的运动，尤其是在重庆篮球培训打比赛的时候，佩戴眼镜就成了一件非常危险的事。当小朋友们专注于比赛，不小心碰掉眼镜或者碰碎眼镜都是极可能发生的事。这还不是最危险的，最危险的是被碰碎的眼镜伤到眼睛
发布时间：2016-12-05 点击次数：202
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许多人打篮球前都不会去做热身运动，但是殊不知这样会使运动重庆篮球培训受到伤害的几率增加。有效的热身运动不仅能够使自己的身体得到保护，也能在比赛当中更早的进入状态。那么，篮球热身运动主要以什么为主呢？又该怎么进行呢
发布时间：2016-12-05 点击次数：76
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持球突破技巧是经典、是帅气、是霸道的技巧。 持球队员利用灵活合理的脚步动作和逼真的重庆篮球培训假动作，结合运球技术，达到超越摆脱对手的目的，这就是持球突破。 在篮球比赛中，进攻队员往往处于主动状态，而防守队员
发布时间：2016-11-28 点击次数：145
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第一篮球战术基础配合 在篮球战术中，篮球战术基础配合是两三个人之间有目的、有组织、合作行动的方法。 篮球战术基础配合包括进攻与防守重庆篮球培训两个部分，是组成全队攻守战术的基础，也是培养运动员篮球意识的重要手段。只有熟练的掌握与运用战术
发布时间：2016-11-28 点击次数：53
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1、踩脚这种情况往往发生在抢篮板时，踩的重庆少儿篮球培训都是背后的人的脚，前面眼睛看得到，自然很少会踩到。那么抢篮板后落下，就要把屁股撅起来，靠着背后的人，腿尽量向前一点落地，腿部呈“┐”状落地。上身前倾来保持平
发布时间：2016-11-28 点击次数：55
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1、硬手手型： 在篮球运动中，处于内线的球员经常使用硬手手重庆篮球培训型。硬手手型依靠五根手指的弹力来拨球出手，使篮球不会太过旋转，进而非常平稳的出手，在近距离和中距离的时候会很稳定。同时，使用硬
发布时间：2016-11-21 点击次数：199
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身为爸爸妈妈们一定对体育课被所谓的主课占用印象深刻吧有了自己的孩子后，您是不是也曾经萌生过这样的念头：孩子学习时间宝贵，还是不要运动了吧.....来，耐心读完这篇既有故事，也有科学结论的深度好文，了解运动对于孩子的成长，乃至我们最为关心的学
发布时间：2016-10-09 点击次数：213
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篮球是一项很好的运动项目，很多年轻人也都为篮球而疯狂，其实篮球培训是可以大幅度提升孩子的综合能力的，篮球运动是非常有利于培养孩子的情商和逆境商，因为篮球是团队运动，通过共享球权赢得最后的胜利，能让小孩子培养团队意识和竞争意识。 重庆篮球培
发布时间：2016-09-08 点击次数：58
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重庆篮球培训教孩子什么？重庆篮球培训教孩子什么？当老陈把这个题目布置给我的时候，我仔细的去想了想，虽然以前也想过，但是当我静下心来去想这个事情的时候我就觉得不仅仅是教篮球那么简单，要教授的更多的是孩子成长过程中需要的东西!&nb
发布时间：2016-09-08 点击次数：74
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重庆篮球培训学校教你几个动作来提高弹跳力弹跳力和爆发力是相似的，它们都代表肌肉在短时间收缩的运动能力，在细节上爆发力则是指是以短时间完成的能力如30米、50米等，而弹跳力则指单一次弹跳的能力（用力时间仅在一秒以内），但好的爆发力有时又不能代
发布时间：2016-09-08 点击次数：87
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重庆篮球培训学校教你运球的要领现在我跟大家介绍一下运球的要领，运球的时候，这五个手指和手掌的边缘触球，掌心是不触球的，掌心是空的，打完球以后，投篮运球以后，这个掌心应该是干净的，脏的是手指和手掌边缘。同时发力的时候用手指、手腕控制方向，用肘
发布时间：2016-09-01 点击次数：50
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重庆篮球培训--运球注意事项运球注意事项重庆篮球培训今天这一节介绍篮球的最基本技术之一：运球，在讲解运球各项技术要领之前，需要了解运球时应注意的事项。我们一进体育馆，拿起球来经常做的就是两件事，一是投篮，二是运球。我们有各种各样的运球，变
发布时间：2016-09-01 点击次数：59
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重庆篮球培训告诉你训练时要注意些什么？1、训练的时候，不要佩戴首饰，手表，眼镜等硬质的东西。2、休息期间喝水少量多次，这些问题，我们在训练前都会跟营员提醒的。3、同时家长需注意安排好用餐时间，饭后不到半个小时或空腹都不适宜参加训练，这对孩
发布时间：2016-08-26 点击次数：48
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初级篮球战术培训有哪些？在篮球的练习过程中，最主要的即是篮球技术的练习办法，重庆篮球培训就介绍了以下篮球练习的一些办法，看完以后，信任必定收获匪浅。 篮球入门小技巧! 篮球小前锋战术： 背身单打。内线的一种攻击手法，也是成功率比较高的
发布时间：2016-08-21 点击次数：45
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花式篮球战术培训怎么样？篮球是一个由两队参加的球类运动，每队进场5名队员。意图是将球进入对方球篮框中得分，并阻挠对方获得球权和得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受规矩的限制。篮球竞赛的形式多种多样，也有最盛行的街头三人篮球赛，是
发布时间：2016-08-21 点击次数：51
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青少年篮球培训班有哪些？篮球是我们喜欢的运动项目留意，尤其是男孩子，更是喜欢篮球，打篮球能够培养我们的耐力，增强弹跳功用等，到达健身的作用。那么，篮球怎样打呢 篮球技巧对初学者帮助很大! 篮球移动技术训练法：折线跑步和滑步 全队分成
发布时间：2016-08-21 点击次数：76
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元康体育暑期篮球联赛圆满结束比赛精彩，看点多多★北京时间8月8日，重庆元康体育篮球比赛如期进行，作为本年度第三次也是最后一次大型比赛，为了让孩子们更好地享受比赛，我们特意将赛时拉长，分为上午、下午两场，上午进行大
发布时间：2016-08-08 点击次数：126
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元康体育篮球联赛元康体育篮球联赛又来啦！！5月28号的比赛你是否意犹未尽，8月8号全民健身日，元康体育邀你一同参与。我们总结了上次比赛的经验与不足，特地做了以下几点更改，让学员更多参与
发布时间：2016-07-21 点击次数：75
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重庆篮球培训：投篮中应注意的问题 1、必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。 2、要判断防守者的情况。 3、要有突然性，掌握投篮时机。 4、尽量按照自己习惯的节奏。 5、应以打篮板投篮为好。 6、要把注意力集中在投
发布时间：2016-07-18 点击次数：70
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重庆篮球培训：传球中应注意的问题 1、要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。 2、尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。 3、传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况
发布时间：2016-07-18 点击次数：118
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许多朋友很爱好打篮球，但是什么事情都有一定的危险系数，伤筋动骨这类事情也是比较常见，所以对于此类事情的发生，咱们就还是平常心对待吧，据本人不完全统计十个打篮球的人里面就有九个人受过伤，所以没有什么难过的，下面咱就说说一些崴脚后的解决办法吧（
发布时间：2016-07-10 点击次数：57
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篮球技术水平的巩固提高依赖于学生对篮球运动的兴趣爱好和基本功的情况的好差，而在基本功的练习当中，因其具有较强的趣味性、实用性，由此也吸引了学生对篮球运动的兴趣。近年来，随着体育教学改革的不断深入，篮球教学也应从形式、教学、内容安排上进行改革
发布时间：2016-06-28 点击次数：59
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孩子身体太胖/太瘦/太矮/太挑食，健康状况不佳？孩子越来越孤僻，越来越自私，越来越没礼貌，越来越叛逆？孩子沉溺电脑游戏，遇事退缩，自我主见缺失？真实案例：9岁的刘阳喜欢玩网络游戏，之后妈妈送他来篮球培训营，经过一期的培训后，不仅爱上了篮球，
发布时间：2016-06-28 点击次数：57
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经过多年的儿童篮球教学实践经验，说到实践经验，是这些年付出最多的工作。在第一次和每个孩子的接触，能了解他们在想什么，他们需要什么，他们想要做什么，从了解他们的心理，怎样去引导他们对篮球运动的兴趣和爱好，简单用几句话阐述篮球比赛对
发布时间：2016-06-22 点击次数：71
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玩球是少儿与生俱来的天性，但由于少儿年龄小，动作的协调性与精确性还未完善，这在一定的程度上限制了他们对球类的特性及其基本动作和技能的掌握。 少儿篮球教学活动是指教师有计划、有目的、有组织的通过游戏形式教授少儿篮球活动的基本动作，在帮助少儿
发布时间：2016-06-22 点击次数：182
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弹跳力和爆发力是相似的，它们都代表肌肉在短时间收缩的运动能力，在细节上爆发力则是指是以短时间完成的能力如30米、50米等，而弹跳力则指单一次弹跳的能力（用力时间仅在一秒以内），但好的爆发力有时又不能代表好的弹跳力，因我们一般所指的爆发力是短
发布时间：2016-06-13 点击次数：38
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在当代篮球运动中，对抗愈来愈激烈，身体是本钱，那么怎样提高身体对抗能力呢？技巧君送大家四个训练动作~四个训练动作训练的原理都是通过制造不平衡来使训练者适应对抗中的外力，训练过程中需要有同伴来协助，提供外力。1、类似于plank的动作，收紧核
发布时间：2016-06-13 点击次数：40
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传球是篮球运动的重要组成部分，现代篮球对于团队的作用极为看重，而在实际的比赛中最能够体现出团队篮球的一项数据，就是传球的次数。合理的传球不单能够降低球队某一个弱项位置带来的影响，更能够将不同的战术完美的体现出来，而我国青少年由于在体质上水平
发布时间：2016-06-12 点击次数：37
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╱端午节╱高咏楚词酬午日天涯节序匆匆蒲月五，是端午；吃粽子，看龙舟；齐欢聚，贺佳节；元康体育祝你节日快乐！蒲月节，扒龙船，龙鼓响，大江边，呵呵，你那儿可以看到赛龙舟吗？无论是赛龙舟，还是打篮球，运动的人最有魅力，一起来看看孩子们的运动瞬间
发布时间：2016-06-07 点击次数：64
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近几年体育俱乐部、训练营的市场越来越红火，有些热门项目，不愁招不上生，倒发愁场地数量太少，没法扩大规模，这也反映了当前体育市场繁荣的现状。暑假到底给孩子怎么安排，一直是许多家长苦恼的事情。孩子每天上课跟赶场似的，放假一点不比上学
发布时间：2016-06-07 点击次数：47
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“重庆篮球大联盟青少年训练营”作为青少年篮球教育的多年实践者，感觉有必要就以下几个问题和广大青少年和家长进行讨论：1.“名气大”的职业球员，是否适合担任青少年教学、是否适应“言传身教”的要求？2.炒作明星概念，真能给众多怀抱篮球梦想的青少年
发布时间：2016-06-07 点击次数：44
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元康体育春季篮球联赛圆满结束5月28日上午，重庆元康体育春季篮球联赛如期在重庆渝高中学开赛，共计31支队伍参赛，约160名学员，分为大、中、小三个组别，年龄最小的学员4岁，最大的15岁。经过3个多小
发布时间：2016-05-29 点击次数：76
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重庆篮球培训哪家好？重庆元康体育篮球运动现如今是比较普遍的球类运动，也是世界上比较热门的运动之一。自从姚明，易建联等中国球员进入NBA之后，篮球运动在中国又刮出了一片热潮。越来越多的人加入这个运动之后。由于人们的大意、疏忽，在运动中会导致各
发布时间：2016-06-03 点击次数：106
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1、半蹲跳①开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，②向上跳离地面最少20cm到25cm。
发布时间：2016-06-03 点击次数：64
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篮球基础技术:运球技术在篮球技术中，运球技术是一项必学的篮球基础技术。只有掌握了运球技术，才能够在此基础上发挥你的篮球进攻技术。 通过运球技术，可以将篮球带到篮球场上的任何位置。在运球的时候，同时要明白什么时候
发布时间：2016-05-23 点击次数：51
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篮球技巧：浅谈抛投技术在篮球运动中，抛投是在防守者较紧的时候，抛弃低手或者高手抛出比较高的弧度，然后投篮命中。在这方面，大家可以参照球员刘伟、街球王阿尔斯通，他们都比较精于此道。 篮球抛投一般是小个
发布时间：2016-05-23 点击次数：49
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运动，促进孩子智力开发孩子的智力开发，已经成了家中的头等大事。各种开发智力的食品、玩具应有尽有，家长为此也不惜花费重金。其实，让头脑聪明最有效的办法之一就是运动，如果想让孩子变得聪明，选择运动是对的。
发布时间：2016-05-23 点击次数：30
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篮球运动的功能与特点1、反应能力球类运动不仅满足孩子们的兴趣爱好，并且能锻炼他们敏捷的身手。经常打球，促进孩子各器官感知机能运动，激发孩子本身隐藏的技能爆发力，运动成长快，效果很明显。2、骨骼发育&n
发布时间：2016-05-23 点击次数：51
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让篮球精神引导孩子健康成长现在的孩子大家也都知道，成长的环境不像家长们小时候那样，虽然没那么的高科技的玩具、设备，但是经常会蹦蹦跳跳的，也没那么多的不良的诱惑，没那么多影响孩子身心健康的外界因素，度过的一个快乐的童年
发布时间：2016-05-23 点击次数：40
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篮球对青少年全面发展的好处1．篮球是一项身体全面性运动，在发育关键时期，能快速促进身体长高；2．增强身体素质，提高心脏功能，增强免疫力，获健康体魄；3．改善瘦弱、肥胖及不良习惯所致的青少年体型，增加自信心；4．释放孩子紧张繁重的学业压力，活
发布时间：2016-05-23 点击次数：49
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初学篮球技术的三个阶段与规律问：应该怎样学习篮球技术、掌握运动技能？答：做正确的重复练习！运动技能形成规律指出：从学习篮球技术，形
发布时间：2016-05-23 点击次数：63
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重庆篮球培训学校：篮球专业术语扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位（多用于冲抢篮板）。领接球：顺传球飞
发布时间：2016-05-23 点击次数：53
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出手动作对投篮命中率有着致命影响投篮是篮球运动的一个重要的项目，打篮球的都希望自己投篮有很高的命中率，于是不断的苦练。但是投篮出手的动作是影响命中率的重要因素，那一瞬间决定着已投球的运行轨迹与力度的大小。事实上食
发布时间：2016-05-23 点击次数：43
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重庆篮球小子与詹姆斯飙球技赢比赛詹皇送拥抱 对于篮球迷来说，能亲眼看到NBA明星，是件幸运的事儿；如果还能同科比、詹姆斯等巨星同场飙球技，那无疑是一次值得向朋友炫耀的牛×经历。凭借对篮球的由衷热爱，重庆22岁业余篮球小子秦思洋打动了
发布时间：2016-05-23 点击次数：45
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重庆篮球圣地涅槃重生打球5元一人价格不变 当重庆翱龙被传告别重庆的时候，当重庆篮球可能失去一块重要阵地的时候，重庆篮球迷们不需过度伤感，因为，重庆篮球的另一块重要阵地——大田湾篮球棚即将满血复活，以全新面貌亮相。 这个被称为重庆篮球的
发布时间：2016-05-23 点击次数：53
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杭州一12岁男孩上篮球培训课时后脑着地脑死亡痛惜！昨晚杭州一12岁男孩上篮球培训课时后脑着地重度昏迷该运动恶性意外不是孤例，家有运动少年要千万注意！9月18日晚8点不到，一名12岁男孩在体育场路省体工大篮球馆内上篮球课时，不幸摔倒，后脑着地
发布时间：2016-05-20 点击次数：36
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重庆篮球培训学校：篮球基本技术 投篮类：跳投、勾手、打板、挑篮、三步上篮、抛投，分为左右手! 突破类：试探步、背后运球、转身运球(左转身、右转身)、后撤步、背后换手、交叉步、体前变向、跳步、急停等等! 传球类:双手前推、单手抛、拨
发布时间：2016-05-19 点击次数：75
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重庆篮球培训班：左右手突破 现在很多人都知道右手突破，惯用右手，但是左手却很难。 那么，怎样练习左手呢? 首先注意的就是步伐。想要熟练的使用左手，还必须会熟练的使用左脚步伐。 相信很多朋友在上篮或者突破的时候，用左脚步伐左手上篮
发布时间：2016-05-19 点击次数：72
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重庆篮球培训：攻击脚步 什么叫攻击步，简单就是接球就形成攻击篮筐的动作。 接球的第一瞬间应该习惯性的做出抬头瞄篮筐屈膝和收球，这一步叫攻击步，是所有教练教你的第一个持球动作，这个动作练好了才有后面的攻击步和顺步。基本上有这两个动作以
发布时间：2016-05-19 点击次数：105
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在篮球投篮技术动作的教学训练中可以合理地利用手指、手腕及手臂与投篮效果的关系指导投篮动作的教学训练;利用行为动作控制和调整效果，使投篮技术动作的教学训练在短时间内获得成功。 重庆篮球培训学校认为，这种教学方法适用于各层次的篮球运动员，
发布时间：2016-05-19 点击次数：52
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投篮时，持球手五指自然分开，特别是食指和中指分开得要更大一些，这是球出手前手对球发生作用的最后部位，十分重要。以掌根以上部位触球，增大手对球的接触面积，另一手扶球。 重庆篮球培训认为，投篮手的食指和中指一定要正对篮圈(而不一定是肘关节
发布时间：2016-05-19 点击次数：46
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命中率低的投篮动作普遍存在着以下几种现象： 1、瞄篮点控制不好，使球的飞行方向产生左右偏差; 2、球在空中飞行时不是向后旋转，而是侧旋; 3、抛弧线不是过高就是过低; 4、球的飞行距离控制不好; 5、投篮动作的用力顺
发布时间：2016-05-19 点击次数：44
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传统的教学方法认为：投篮时身体各部分用力顺序是由下到上。投篮时下肢蹬伸，同时依势伸腰展腹，抬肘上伸前臂，手腕前屈，以指端拨球，最后通过食指、中指柔和用力将球投出。 但是，重庆篮球培训发现，越来越多的有着丰富经验的教师认为：对于初学者来
发布时间：2016-05-19 点击次数：60
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初学者在投篮时，通常感到无法控制球的抛物线。在高度上时高时低，在远度上时远时近，从而影响了投篮的准确性。 重庆篮球培训发现，许多教师在投篮的教学中，对初学者如何有指向地具体进行投篮动作的调整，缺乏足够和有效的教学方法和手段。人们习惯将
发布时间：2016-05-19 点击次数：70
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篮球比赛中的情况千变万化，攻守对抗愈来愈激烈，防守攻击性和破坏性使进攻很难在无人防守的情况下投篮。因此仅仅依靠一般正常的规范动作来保证高命中率是不大现实的。这需要我们在各种情况下对投篮时的技术动作进行灵活机动的、符合具体情况的、合理有效
发布时间：2016-05-19 点击次数：35
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篮球比赛中的规则较多，且相当复杂，共有93条。下面重庆篮球培训学校为您简单介绍！ 一、3秒钟规则：某队控制球时，同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下，只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟
发布时间：2016-05-19 点击次数：83
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重庆篮球培训：篮球主要名词术语简释 一、协防：协助同伴防守。 二、补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另一防守人及时补占其正确防守位置。 三、斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。 四、补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将
发布时间：2016-05-19 点击次数：97
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重庆篮球培训学校：篮球运动的特点 1、对抗性：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。 2、集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力
发布时间：2016-05-19 点击次数：57
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篮球比赛的标准场地长28米、宽15米，四条界线外至少2米处不得有任何障碍物，如在室内则天花板的高度应至少为7米。球场分中线、前场和后场，中线上的中圈和前、后场罚球区罚球线上的两个半圆半径均为1米80。篮圈下面的矩形为限制区，通常称禁区。
发布时间：2016-05-19 点击次数：115
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据重庆篮球培训了解，篮球运动是1891年由美国人詹姆斯奈史密斯发明的。当时，他在马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。由于当地盛产桃子，这里的儿童又非常喜欢做用球投入桃子筐的游戏。这使他从中得到启发，并博采足球、曲棍球等其
发布时间：2016-05-19 点击次数：52
