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篮球比赛的标准场地长28米、宽15米，四条界线外至少2米处不得有任何障碍物，如在室内则天花板的高度应至少为7米。球场分中线、前场和后场，中线上的中圈和前、后场罚球区罚球线上的两个半圆半径均为1米80。篮圈下面的矩形为限制区，通常称禁区。
发布时间：2016-05-19 点击次数：145
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重庆篮球培训班：左右手突破 现在很多人都知道右手突破，惯用右手，但是左手却很难。 那么，怎样练习左手呢? 首先注意的就是步伐。想要熟练的使用左手，还必须会熟练的使用左脚步伐。 相信很多朋友在上篮或者突破的时候，用左脚步伐左手上篮
发布时间：2016-05-19 点击次数：78
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青少年篮球培训班有哪些？篮球是我们喜欢的运动项目留意，尤其是男孩子，更是喜欢篮球，打篮球能够培养我们的耐力，增强弹跳功用等，到达健身的作用。那么，篮球怎样打呢 篮球技巧对初学者帮助很大! 篮球移动技术训练法：折线跑步和滑步 全队分成
发布时间：2016-08-21 点击次数：91
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首先在对手运球过程，防守者只能在身体重心重庆篮球培训内做拨、捞球的干扰、吓唬动作，千万不可将手伸 出身体重心之外，否则容易发生打手犯规。其次，当对手运球前进，防守者切莫心存投机，想要从
发布时间：2017-01-09 点击次数：192
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楼梯，为立定跳远找感觉 做立定跳远时，双手臂要用力向上摆，人体腾空后向前重庆篮球培训上方运动，这样才能跳得远。张雪松建议，学生在上楼梯时，可以用前脚掌蹬地，跳跃着拾级而上，配合臂膀的摆动，寻找感觉。 课间10分钟，可站在台阶边上，前脚掌
发布时间：2017-01-16 点击次数：126
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防卫在球场上的重要程度就不必多说了吧，今日重庆篮球培训班老师为我们解说如何单对单防卫及防卫的技巧。1防打破的技巧防卫靠的不是手，而是脚步，脚步是能否成为一个优异防卫者的关键！我发现现在大部分球员都有一个过错的防卫方法，就是当对手打破时，不
发布时间：2018-05-29 点击次数：65
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在单打中回身是一招必杀技。君不见奥胖之杀招称霸江湖首推回身——肥臀一甩大肘一挥内线立马人仰马翻、尸横遍野。再看优异后卫一个回身也是让人找不着北就两字：凶猛！好了不多说了，今日重庆篮球培训班老师就说说回身。一：内线回身1、判别：即判别防卫队员
发布时间：2018-06-05 点击次数：125
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近几年来，中国篮球市场日渐火爆，这也让口碑好的重庆青少年篮球培训越来越引人瞩目。自从改革开放以来，篮球的改革较先得到政府重视，因此率先成立了青少年篮球培训，开展了多场职业联赛，从而成为中国竞技体育大变革中的开路先锋。关于专业的重庆青少年篮球
发布时间：2018-09-29 点击次数：116
