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  • [元康动态] 重庆篮球培训学校:篮球运动的特点

      重庆篮球培训学校:篮球运动的特点  1、对抗性:篮球运动持续时间可长可短,但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。  2、集体性:篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力,以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力
    发布时间:2016-05-19   点击次数:48

  • [行业新闻] 重庆篮球培训学校:篮球比赛运动规则

      篮球比赛中的规则较多,且相当复杂,共有93条。下面重庆篮球培训学校为您简单介绍!  一、3秒钟规则:某队控制球时,同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下,只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟
    发布时间:2016-05-19   点击次数:63

  • [行业新闻] 重庆篮球培训学校:篮球基本技术

      重庆篮球培训学校:篮球基本技术  投篮类:跳投、勾手、打板、挑篮、三步上篮、抛投,分为左右手!  突破类:试探步、背后运球、转身运球(左转身、右转身)、后撤步、背后换手、交叉步、体前变向、跳步、急停等等!  传球类:双手前推、单手抛、拨
    发布时间:2016-05-19   点击次数:57

  • [元康动态] 重庆篮球培训学校:篮球专业术语

    重庆篮球培训学校:篮球专业术语扣篮:运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内。卡位:进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后,这种步法叫卡位(多用于冲抢篮板)。领接球:顺传球飞
    发布时间:2016-05-23   点击次数:46

  • [技术中心] 重庆篮球培训学校教你运球的要领

    重庆篮球培训学校教你运球的要领现在我跟大家介绍一下运球的要领,运球的时候,这五个手指和手掌的边缘触球,掌心是不触球的,掌心是空的,打完球以后,投篮运球以后,这个掌心应该是干净的,脏的是手指和手掌边缘。同时发力的时候用手指、手腕控制方向,用肘
    发布时间:2016-09-01   点击次数:38

  • [行业新闻] 重庆篮球培训学校教你几个动作来提高弹跳力

    重庆篮球培训学校教你几个动作来提高弹跳力弹跳力和爆发力是相似的,它们都代表肌肉在短时间收缩的运动能力,在细节上爆发力则是指是以短时间完成的能力如30米、50米等,而弹跳力则指单一次弹跳的能力(用力时间仅在一秒以内),但好的爆发力有时又不能代
    发布时间:2016-09-08   点击次数:65

  • [行业新闻] 重庆篮球培训学校分享篮球防守技巧

    重庆篮球培训学校分享篮球防守技巧留下一步的空间,以便在对方迈出首步后还能保持防守位置。&nbs
    发布时间:2019-08-01   点击次数:9

  • [行业新闻] 重庆篮球培训学校浅析篮球三角防守战术

    重庆篮球培训学校浅析篮球三角防守战术首先,这个防守战术同时包含盯人和联防。我们让队中*优秀的外线防守者去防守对方的明星球员,并且时时刻刻紧贴在他/她身边。如果需要用到两名低位球员的话,X3,X4,X5的站位就组成
    发布时间:2019-08-29   点击次数:8

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