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学打篮球初期建议先原地练习运球

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学打篮球初期建议先原地练习运球

发布日期:2021-02-17 00:00 来源:http://www.cqykty.com 点击:

哪怕是投射,找到感觉,只要闭上眼睛,开枪就能找到感觉


1.初期建议你先原地练习运球(如果你觉得不会让你丢人)。首先,你要站在原地,双手运球到你面前。几天后,你可以试着不看球,而是向前看。 后一个月左右,不看球的时候,闭上眼睛运球也不失运气。——这样做的目的是练习运球的手感,这样上篮的时候可以非常流畅。每天需要25~30分钟


2.另外,对于投篮的准确性,当然投球很重要。可以玩定点投球等游戏。 好在三分线附近。 好每周看更多的视频或nba比赛。因为投篮需要一定的高度和力量,所以标准动作的投篮率会更高


3.为了扣篮,我建议你花点时间练习一下脚趾


去练吧!尽可能的仰卧起坐,俯卧撑,跳绳!上学的时候,我拍拍篮球,练习运球。我在练跳投,然后再想办法进校队。


 重要的是感觉!多练,自然有可能,而且难度极大!


还有,打篮球不要怕失去面子,虚心求教。


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