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篮球培训:不上篮怎么练投篮?

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篮球培训:不上篮怎么练投篮?

发布日期:2021-02-13 12:21 来源:http://www.cqykty.com 点击:

不上篮怎么练投篮?


篮球培训

我来说说怎么练上篮:


上篮也是如此。左手右手都要练,不然从左边突破上篮就不容易了!


上篮有两种:低手和高手。低手的优点是姿势优美,容易移动,不易遮挡。


而且,准确率也不错!大师的优点是变化多,可以漂亮上篮,容易犯规,但容易冒险。不过大师的上篮很好理解。所以要想练好一个高手,首先要在篮下投篮。当你基本能在篮下投篮的时候,注意一下节奏就好了。右边是左、右、左三步,左边则相反。


低手和高手上篮的要求是一样的,找到低手的反弹点就行了


先记住打篮球的基础,然后用身体记下来


在上学的路上,可以尝试用手做身体打球的基本练习,长期练习, 后把自己的身体适应能力和打球时经常练习的基本方法运用起来,或许可以提高球技


天天按体能训练,体育课长跑。多练习运球,想想怎么不被突破,才能顺利突破,练习投篮,一天投篮50次,练习蛙跳。这项运动会增加你的跳跃能力,让你精神焕发!但是只要你虚心练习,你就能做到!


篮球 重要的是基本功,运球是 简单也是 难的。先练好运球,再多练投篮,让身体记住投篮节奏,体能也是 重要的


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