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篮球培训初级班招生目标

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篮球培训初级班招生目标

发布日期:2020-11-20 00:00 来源:http://www.cqykty.com 点击:

篮球培训初级班招生目标

6至15岁没有篮球基础的儿童

小学课堂教学内容:

1.篮球基本功

基本球感训练

双手原地在胸前传球

用一只手将球绕在手臂上

(4)双手下部接球前单手运球

局部身体侧单手运球

三步上篮

运球三步上篮的基本技术

2.身体素质训练

转身跑、前后跑、前转、后转、身体柔韧性和柔韧性训练

3.基本动作和步骤

原地滑步、原地断步防守、运动中的滑步训练包括左右、前后两步


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