重庆篮球培训

新闻分类

产品分类

联系我们

重庆元康体育文化传播有限公司

咨询电话:19823282328

微信平台:ykty023(公众平台)搜索元康体育

官方网址:www.cqykty.com

公司地址:九龙坡区杨家坪建设广场B座


篮球柔韧和灵敏性训练法

您的当前位置: 首 页 >> 资讯中心 >> 行业新闻

篮球柔韧和灵敏性训练法

发布日期:2020-10-08 00:00 来源:http://www.cqykty.com 点击:

新篮球比赛规则:重庆学打篮球


  相信大家对于“新篮球比赛规则?”已经有所了解了!篮球是一项团队运动,需求咱们联合协作,在练好自个球技的基础上要有团队认识,篮球是5自个的,所以咱们要无私、有爱、联合、聪明、高执行力的打球,避免单打独斗。


 篮球柔韧和灵敏性训练法:


  1、仰卧举单腿。方法:两腿伸直,同侧手接触抬起的脚尖。


  2、转体。方法:脚跟不要离地。


  3、身体后伸。方法:膝关节前顶,两手接触脚跟。


相关标签:篮球培训,篮球培训班,篮球培训价格

最近浏览: