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浅析打篮球能长个吗

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浅析打篮球能长个吗

发布日期:2020-08-19 00:00 来源:http://www.cqykty.com 点击:

打篮球能长高吗


打篮球不仅可以锻炼身体,使身体变得强壮,还能助长高。但打篮球助长高的效果因人而异,没有绝对的标准。大家可以往下看看打篮球助长高的原因和注意事项:


在年幼时开始打篮球,可使全身肌肉得到锻炼,让体内新陈代谢速度加快。如果打篮球后,营养供给充分,成骨物质的合成速度会加快,这样有利于骨骼的生长。一般骨骼生长较快,人就容易长高。但要是在骨骺线闭合后再打篮球,即使长时间坚持打,也没有长高的可能性了。所以,想要让孩子长高,在骨骺线未闭合前就要让他打篮球,并且持续给他补营养。


另外,长高与遗传有着密切的关系。如果家族成员身高普遍不高,不要寄太大希望于打篮球助长高中,以免没有获得明显的效果,让孩子伤心失落。要是仍想继续促长高,需找对方法,激活孩子体内的生长激素,使骨骼所需的营养营养物质形成骨胶原蛋白,沉淀到骨骼的软处。


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