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  • 重庆篮球培训班教你练习跑、跳能力

    楼梯,为立定跳远找感觉  做立定跳远时,双手臂要用力向上摆,人体腾空后向前重庆篮球培训上方运动,这样才能跳得远。张雪松建议,学生在上楼梯时,可以用前脚掌蹬地,跳跃着拾级而上,配合臂膀的摆动,寻找感觉。  课间10分钟,可站在台阶边上,前脚掌
    发布时间:2017-01-16   点击次数:4

  • 重庆篮球培训投篮技巧练习推荐

    瞄篮投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿重庆篮球培训部分。当看这一点时,就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点,那么做,你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点,犹如神投手一样&
    发布时间:2017-01-16   点击次数:1

  • 寒假班课程安排出炉

    元康体育寒假班课程安排最早的班今天就开始训练了哟重庆元康体育寒假班即将开始训练,因各区各年级放假时间不同,各培训点开班时间不一样,原则上年前训练7天,年后训练7天,具体各点开班时间及上课时间请看下图课程安排,具体以教练和工作人员通知为准:鲁
    发布时间:2017-01-12   点击次数:9

  • 重庆篮球培训班介绍如何防守运球者

    首先在对手运球过程,防守者只能在身体重心重庆篮球培训内做拨、捞球的干扰、吓唬动作,千万不可将手伸 出身体重心之外,否则容易发生打手犯规。其次,当对手运球前进,防守者切莫心存投机,想要从
    发布时间:2017-01-09   点击次数:0

  • 重庆篮球培训滑步有什么技巧

    一.滑步的正确方法两脚开立,如要向左滑步时,左脚发力先重庆篮球培训向左“挪”,然后右脚拖过来。如要向右滑步时,右脚发力先向右“挪”,然后左脚拖过来。二.实践训练核心两脚永远不能够相互并合拢在一起,否则,很难在训练中保持好和平衡好人的重心。一
    发布时间:2017-01-09   点击次数:2

  • 元旦篮球比赛圆满结束

    !元康体育元旦比赛照片!小班组小班组本次比赛参赛队伍多达12支,两个小组前四名晋级淘汰赛,经过激烈的比拼,动步公园队一路过关斩将,摘得桂冠,鲁能和华润的小朋友分获2、3名。&n
    发布时间:2017-01-05   点击次数:30

  • 篮球场上常见的战术分析

    篮球战术是比赛中队员个人技术的合理运用和队员之间相互协同配合重庆篮球培训的组织形式,是制约对手,夺取比赛胜利的重要手段.战术组织的正确与否,在于能否最大限度地发挥每个队员的特长和作用.战术的质量在于队员之间的协同
    发布时间:2016-12-26   点击次数:4

  • 重庆篮球培训教你判断带球撞人和阻挡

    撞人与阻挡犯规,是篮球比赛中临场裁判员经常碰到重庆篮球培训的问题,是裁判员临场判断和处理犯规问题的一个难点。如果不能准确地掌握判断带球担人与阻挡犯规的尺度,把带球增人犯规吹判成阻挡犯规,或者把阻挡犯规吹判成带球掩
    发布时间:2016-12-26   点击次数:0

  • 重庆篮球培训教你简单提高跑、跳、握力

    楼梯,为立定跳远找感觉  做立定跳远时,双手臂要用力向上摆,人体腾空后向前上方运动,这样才能跳得远。重庆篮球培训建议,学生在上楼梯时,可以用前脚掌蹬地,跳跃着拾级而上,配合臂膀的摆动,寻找感觉。  课间10分钟,可站在台阶边上,前脚掌用力踮
    发布时间:2016-12-26   点击次数:5

  • 篮球运动协调性与意识的重要性

    运球技术的关键在于手对球的控制能力、脚步重庆篮球培训动作的熟练程度、眼的观察能力以及手、脚、眼的协调配合和身体保护球的能力。运球动作包括四个环节,即身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合。&nb
    发布时间:2016-12-19   点击次数:6

  • 篮球的反跑战术及盖帽

    挡拆、反跑、无球掩护和传切是重庆篮球培训篮球场上最实用的战术,像是反跑NBA中用的最好的球队应该是阿德尔曼执教时的国王队,也就是普林斯顿进攻体系。现在火箭也经常看到马丁和巴汀格,当然钻石的掩护也非常重要。首先,假
    发布时间:2016-12-19   点击次数:3

  • 从习柔韧性对身体的好处看篮球运动前后的拉伸运动

    拉伸可以帮助缓解你的身体里的一些不平衡。比如重庆篮球训练营说你的大腿前面的肌肉很强,而后面的肌肉又比较弱的话,那你会使用强的肌肉更多一些,而大腿后面的肌肉会比较容易紧张甚至受伤。你步子会比较小,而且得脚离地比正常
    发布时间:2016-12-19   点击次数:0

  • 重庆篮球培训讲解篮球的突破与防抢断

    突破的三要素之一快而且准的第一步。一次突破是否成功,第一步会起到重要的作用。第一步最重要的就是快。我们常常看到乔丹、艾弗森等人直接一个加速,只需要一步就完全跨过防守者的防守区域,这就重庆篮球培训是第一步快的效果。
    发布时间:2016-12-12   点击次数:9

  • 练习篮球贵在坚持,投篮技巧也一样

    最近在篮球上取得的进步自我觉得蛮大的,至少已经重庆篮球培训学校能在有人防守的情况下将球送进那直径四十五公分半的篮筐了,在场上也没有人敢忽视我的存在了,我喜欢拿着篮球飘逸的将球打入篮筐的感觉,那种感觉真是太美妙了,
    发布时间:2016-12-12   点击次数:7

  • 篮球的协调运动及变向运球

    一直想来,篮球就是想办法把球搞进篮框,不论是投、是扣、是抛、是丢、是砸。真正有了对抗,有了竞争,自己想去提高了,才发现,原来,篮球的确是很棒的身体协调的运动。投的时候,脚、腿、腰、重心、手臂、肩膀、头、眼睛、脖子
    发布时间:2016-12-12   点击次数:1

  • 元康体育元旦篮球联赛来袭,以梦为马,不负韶华

    元康体育篮球联赛即将来袭元康体育篮重庆元康体育篮球联赛又来啦!!作为2017年元康体育的开年大戏,“元旦大战”一
    发布时间:2016-12-10   点击次数:10

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