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  • 浅谈一些篮球防守经验 切记保持攻守平衡

     篮球防守技术在篮球技术中不弱于进攻技术,最好的防守就是最好的进攻,掌握精湛的篮球防守技术能够改变局势。  篮球防守技术大致可以分为单人防守技术和整体防守技术,整体防守技术一般归结到防守战术中,在这里我们就讲讲单人防守,通常也叫做个人防守。
    发布时间:2017-11-21   点击次数:0

  • 篮球知识:保护膝盖是篮球场上的关键

    对于篮球知识,你了解多少,其实无论是篮球比赛还是平常训练中关节都是很容易受伤的部位。在人体构成中踝关节和腕关节是非常容易受伤也是较脆弱的关节,相比之下膝关节和肩关节要稍微强一点。在篮球比赛中,脚踝扭伤,膝盖扭伤,创伤都会导致踝关节和膝关节的
    发布时间:2017-11-21   点击次数:0

  • 三步上篮的练习

    三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习:  从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出(并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在
    发布时间:2017-11-09   点击次数:4

  • 简单述说篮球封盖技巧

     在篮球场上,投篮、扣篮、灌篮是最让观众们热血沸腾的场景。同时,在防守中,封盖也是让观众惊呼不已的绝对拉风技巧。  所谓封盖,就是在篮球到最高点之前或打到篮板前,防守一方用手(或手臂)把篮球挡出去,从而使对方不能得分!和扣篮、灌篮相同,封盖
    发布时间:2017-11-09   点击次数:6

  • 破解区域防守常见14种缺失

    在篮球战术中,区域防守算是运用比较多的战术之一,而破解区域防守也是重中之重。   在区域防守中,拥有14大缺失与解决之道,下面给大家详细讲解一下:   对破解区域防守常见14种缺失,依次是站原地不动、站防守者旁边、站禁区毫无作用、空
    发布时间:2017-10-31   点击次数:0

  • 篮球战术详解:NBA赛场内外组合运用

    在NBA赛场上,经常能够见到内外组合(insideout)的的打法。  如何做到内外组合(insideout)?   首先指导内线球员如何卡(posting)要球,因为既然要内外组合,假如内线球员都要不到球,那来组合?   然后
    发布时间:2017-10-31   点击次数:0

  • 篮球进攻的12种基本站位(图解)

    篮球战术千变万化,但是不离其宗。基础的站位就这么几种,毕竟场地就那么大,人就那么多。你在看比赛的时候,可以指出这个是Zipperoffense,那个是Poweroffense,或者什么又是UCLAcut,这些都是进一步的
    发布时间:2017-10-23   点击次数:9

  • 六个简单粗暴的得分小绝技,让你的篮球技巧迅速提高

    招式1控球急停急停控球它的作用和后撤步或者后拉控球类似这个动作简单在前进过程中用同侧手同侧脚做一个急停就好这样你看,左右手都可以来急停控球这个招式的原理是利用防守全员的快速后撤制造空间特别是当你速度比防守球员快迫使他提前后撤的时候举个例子当
    发布时间:2017-10-23   点击次数:2

  • 投篮技巧到底怎么练?学会可以像库里在球场一样浪!

    大家好,我是技巧君!欢迎来到最新一期的教学!投篮是篮球场上的一大杀器,纵观NBA联盟,一些季后赛级别的球队,以三分球为主要得分武器,比如火箭,勇士等,今天技巧君就给大家,说说接球投篮有哪些技巧!今天技巧要教大家的投篮技巧是,我们接球后,能一
    发布时间:2017-10-10   点击次数:8

  • NBA篮球过人技巧9大招

    怎么学习篮球过人技巧,是篮球喜爱者必须知道的,NBA的篮球过人技巧更是不得不练的。下面教您怎么学习篮球过人技巧,看看吧。1、蝴蝶穿花出招前,右脚往左踏出一步,离左脚尖不宜太远,10厘米即可。左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起。左脚先着地,
    发布时间:2017-10-10   点击次数:8

  • 篮球培训技巧 | 怎么样接球脚步,让投篮更舒服?

    你投篮时站姿不正确吗?投篮时从接球、脚步到出手都必须是舒服的(适合自己的节奏)这样你就会有每球都好像会进的赶脚相反的只要感觉节奏不对是无论怎么投都不会进的下面来看接球投篮调整站姿的4种方法:1.接球左脚踏步投篮动作要领:保持手在低点准备接球
    发布时间:2017-09-22   点击次数:26

  • 元康篮球培训解读关于投篮练习的6大误区!

    许多人希望练习好投篮技术,却对投篮往往抱着错误的态度。对于投篮练习而言,如果你的根本态度都存在问题,那么你的水平不可能得以大幅度提升。1、投篮练习然并卵,多打比赛就好之所以把这种观点放在首位,是因为它的危害最大。一旦拥有这种观点,你会彻底丧
    发布时间:2017-09-22   点击次数:12

  • 经常进行篮球运动有什么作用?

    1、促进心理健康,提高社会适应能力:  现代社会的高效率和快节奏限制了人们的相互交流与了解,但篮球场给人们提供了机遇。篮球活动能有效缓解工作压力,而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力,调整及维护参与者的心理健康水平。同时,篮球作
    发布时间:2017-09-07   点击次数:23

  • 怎样训练才能达到“四两拨千斤”的效果

    夏天,是球员提高技术水平最关键的一段时间。 赛季之中,比赛连着比赛,再加上身体极度疲劳,球员没有足够时间进行个人技术训练。夏天,他们不用把时间花费在如何应对下一场比赛的对手,不用思考如何解决之前比赛里出现的问题,也不用考虑如何帮
    发布时间:2017-09-07   点击次数:8

  • 关于篮球运动“不准佩戴眼镜”的规定

    篮球是一项相对比较激烈的运动,尤其是在打比赛的时候,佩戴眼镜就成了一件非常危险的事。当小朋友们专注于比赛,不小心碰掉眼镜或者碰碎眼镜都是极可能发生的事。这还不是最危险的,最危险的是被碰碎的眼镜伤到眼睛……一副眼镜也许大家不在乎,但是眼睛是我
    发布时间:2017-08-24   点击次数:18

  • 围观史上最会打篮球的圣诞老人!结局令人深思

    圣诞节就像我们自己的春节一样,总是快乐而温馨,为了让小学员们留下美好的回忆,拥有一场充满“想象、欢乐”的圣诞篮球课程!在上周圣诞节期间,YBDL特别策划开展了欢乐祥和的圣诞派对,被选中的教学点的小学员们都得到了圣诞老人带去的礼物和祝福!可能
    发布时间:2017-08-24   点击次数:10

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