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  • 浅析篮球运动的特点与作用

    篮球运动是在特定规则的限制下,将球投入对方球篮得分,并阻止对方获球或得分的一项集体性运动项目,是当前世界上开展的非常普及的运动之一。特点与作用篮球运动是围绕着悬挂在空中的球篮,而展开的空间与地面的争夺,不仅具有对抗性
    发布时间:2018-04-20   点击次数:4

  • 元康体育分享打篮球的好处及注意事项

    篮球作为一项有一定群众基础的体育活动,深的广大爱好者的喜爱,我想这就是其独特的魅力。当然,篮球运动也会带来很多有益于身体健康的好处。打篮球的好处:1、训练神经系统反应:打篮球可训练脑部思考和判断能力,及随
    发布时间:2018-04-20   点击次数:3

  • 元康体育分享篮球训练的几个常见计策

    篮球计策釜底抽薪釜底抽薪之计讲究不敌其力,而消其势,兑下乾上之象。&nb
    发布时间:2018-04-11   点击次数:1

  • 浅析篮球技能之防卫的五要素

    在篮球场上,进攻的意图是投篮得分,而防卫的意图则相反,即阻挠对手得分。记住防卫的意图,是阻挠对手得分,而不仅仅是简略的盖帽和抢断的统计数字,抢断和盖帽仅仅防卫的一个表现形式。在此五虎篮球专员为
    发布时间:2018-04-11   点击次数:8

  • 重庆篮球培训分享NBA如何训练大腿和小腿

    重庆篮球培训-大部分打篮球的朋友都喜欢很好的身体素质,每个人的天生条件不同,但是后天的训练同样重要,只要你训练刻苦你将会比任何1个先天条件好的身体素质出色.
    发布时间:2018-04-04   点击次数:7

  • 浅析青少年篮球身体素质训练方法

    无论是世界大学运动会的代表队,或者是全国队皆然,体能训练所占份量、比重,在各个期别里,都是多、重要的;包括准备期、锻炼期、调整期与比赛期都是。由于没有体能谈不上防守,也说不上进攻。因此讨论这个
    发布时间:2018-04-04   点击次数:11

  • 重庆篮球培训分享增大肌肉块的14大秘诀

    重庆篮球培训分享增大肌肉块的14大秘诀:大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。 &nbs
    发布时间:2018-03-28   点击次数:12

  • 篮球运动力量训练的六点注意事项

    1、负荷安排。为了达到理想的训练效果,合理安排篮球运动员的训练负荷十分重要,在赛季开始之前,要保证力量训练的强度,而在竞争激烈的赛季过程中,可以适当减少力量训练的频率和强度(见表1)。&nbs
    发布时间:2018-03-28   点击次数:8

  • 重庆篮球培训机构太多,我们该如何选择?

    近几年,随着NBA、CBA联赛的广泛宣传以及众多篮球明星在国内的涌现,篮球这项运动已成为青少年体育锻炼、兴趣爱好的重要运动项之一。随着越来越多的家长开始重视对孩子篮球兴趣方面的培养,国内篮球培
    发布时间:2018-03-21   点击次数:17

  • 篮球对青少年有这7大好处,你记住了吗?

    1、速度耐力素质一场青少年篮球比赛平均快速移动距离为683m,冲刺跑69次,每次冲刺的距离为5
    发布时间:2018-03-21   点击次数:5

  • 浅聊篮球防守有球队员的防守技巧

    在篮球防守技术中,防持球对手又叫做防有球对手,是防守对方在前场持球而又未运过球的队员。防守时主要是干扰和封阻其投篮,堵截对手的突破,防止对方突破自己的防守,然后封堵对手向自己的身后传球,同时还
    发布时间:2018-03-14   点击次数:9

  • 篮球13条基本规则,你记清楚了吗?

    重庆少儿篮球训练的故则:1.球员可以用单手或双手向任何方向扔球。&nbs
    发布时间:2018-03-14   点击次数:5

  • 篮球培训学校分享篮球训练的三大攻略

    1、原地运球方法:运球时用手掌的边缘触球,手掌心不能触球;发力时,手指、手腕控制球的方向和速度;
    发布时间:2018-03-07   点击次数:15

  • 重庆篮球训练营告诉你篮球训练的基础方法与技巧

    篮球训练应注意方法和手段,特别是身体素质的敏感期,以多种训练方法和手段来发展专门能力,训练应形式多样,内容手段丰富多彩。
    发布时间:2018-03-07   点击次数:4

  • 元康体育分享打球时崴脚了怎么处理?

    许多朋友很爱好打篮球,但是什么事情都有一定的危险系数,伤筋动骨这类事情也是比较常见,所以对于此类事情的发生,咱们就还是平常心对待吧,据本人不完全统计十个打篮球的人里面就有九个人受过伤,所以没有
    发布时间:2018-02-28   点击次数:9

  • 周末让你的孩子出去蹦蹦吧,篮球培训欢迎你

    随着春夏季节来临,重庆篮球青少年训练营接到的家长们关于入营的咨询也越来越多。春夏两季是一年中孩子们参加体育锻炼的最好时间,如今发达的网络、繁重的学业,都在无形中占据着孩子们的运动时间。消瘦、肥
    发布时间:2018-02-28   点击次数:10

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